ココナッツオイルの様々な効果、芸能人愛用者多数！

ココナッツオイルには「ココナッツオイル」と「ヴァージンココナッツオイル」の2種類があります。
どう違うのかというと…

「ココナッツオイル」はその製造過程において、熱を加えたり、添加物を加えたりして成分を破壊してしまっていますが、
「ヴァージンココナッツオイル」は、化学物質や添加物を一切含んでおらず、より効果的です。
（但し「ヴァージンココナッツオイル」は高価ですので、お財布と相談しながらにしましょう）

どんな効果があるの？というと…。

他の油と違いココナッツオイルに含まれている「中鎖脂肪酸」は体に蓄積されません。
その上、体内に付いた脂肪を燃焼させてエネルギーに変えてくれる働きがあります。
この燃焼効果は「ダイエット」に最適なだけではなく、冷え性対策にもなります。

紅茶、コーヒー、ホットミルクに大さじ一杯のココナッツオイルを体内に入れると、上記で書いたダイエット、冷え性の効果が期待できます。
（冷たい飲み物だと、オイルが固まってしまうので、暖かい飲み物で取る方がよりいい）

• コーヒーに混ぜたり、冷蔵庫で冷やして固めて、バター代わりにパンに塗るなどして愛用（辺見えみりさん）
• サラダにかけたりして1日に大さじ4杯程度取っている（ミランダ・カーさん）
• 人気番組「SMAP×SMAP」で紹介した「オイル焼きりんご」が話題に。（ローラさん）
  （焼きりんごを焼く時、フライパンパンの上に大さじ1〜2杯のココナッツオイルを温め、りんごを焼く）

他にも…材料と一緒にミキサーの中に大さじ1杯のココナッツオイルを入れてスムージーになどの楽しみ方があります。

食べ物と一緒に摂取するだけではなく、マッサージオイル代わりにお風呂上りに肌に塗れば、ぷるっぷるに！
美肌効果、ニキビ対策が期待でき、ぬったそばから肌に染み込んでいくので、洗い流す必要はないのです！
また、少量のココナツオイルを髪の毛に塗りこめば、ヘアケアにもなります！（塗りすぎ注意）

• 夜、寝る前に髪の毛にしみこませて、美髪効果。（ミランダ・カーさん）
• 大さじ1杯くらいのココナッツオイルを口に含み、10分ほどぶくぶく…と歯のホワイトニング。（道端ジェシカさん）
• 妊娠線対策に活用（グエネス・パウトローさん）

と、多くの有名芸能人を虜にする、様々な効果を持ったココナッツオイルは女性にとっては見逃せないアイテムですね。