スピルリナに注目！話題のスーパーフードの効果、効能とは

人の身体は本来弱アルカリ性なのですが、近年の食生活（インスタント食品、スナック菓子など）によって酸性になりやすいと言われています。
酸性になると何がダメなのかというと、人間の体は酸性体質になると病気になりやすいといわれています。
スピルリナ自体は人間と同じアルカリ性なので、スピルリナを取ると酸性に傾いた体を、本来の弱アルカリ性に戻してくれるのです。
人間の身体本来の状態に戻ると自然治癒力が高まり、免疫力が高まっていきます。

スピルリナはもともと藻ですので、食物繊維を大量に含んでいます。
食前に摂取すると、胃の中で水分を吸収し膨らむので、食欲を減らして、食べすぎ防止になるというわけです。
しかも、スピルリナに大量に含まれているのはそれだけではありません。
アミノ酸など栄養素を大量に含んでいるのです。
他のダイエット方法だとカロリーと一緒に必要な栄養も失われてしまうのですが、スピルリナはその心配はないのです。
食事をする30分〜60分前に飲むとダイエットに効果的です。

大豆が含んでいるたんぱく質はその総量の40％程度。しかし、スピルリナは65から70%近く保有している。

スピルリナは、ほうれん草や他の穀物よりも鉄分含有量が多く、ほうれん草の約25倍もの鉄分を含んでいる。
この豊富な鉄分は、貧血対策にもなる。

ほうれんそうの約70倍。ニンジンの10倍ものベータカロチンを含んでいる。目にとって非常に良い効果がある。