投稿日 2025/10/02 15:57 拍手：0

fuka さん

継続するなら「ゆる～く」って大事ですよね^^;
ひき肉入りのチーズオムレツとか、キッシュとか、他の具材である程度味も広がるので、続けやすそうかなと思います。

投稿日 2016/07/14 20:24 拍手：0

さちっこ さん

ご飯の代わりに、キャベツの千切り、レタス、大葉などの葉野菜をお茶碗に入れて食べられてはいかがでしょうか？？
ドレッシングなどなくても、おかずでお野菜がモリモリ食べられます。