美容・健康
現在妊娠中なのですが、軽い貧血があると指摘を受けました。妊娠を期に葉酸を取るようにしていますが
もっと葉酸がはいった食べ物があればな～ なんて思いながら買い物してます。（普段食べているパンや、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、アイスやお菓子など）海外では いろんな食べ物に含まれていることが多いとか…
もっと葉酸がはいった食べ物があればな～ なんて思いながら買い物してます。（普段食べているパンや、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、アイスやお菓子など）海外では いろんな食べ物に含まれていることが多いとか…
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投稿日 2023/03/30 00:54 拍手：0
fuka さん
私は妊娠時葉酸はサプリで摂取してしまってましたが、できるだけ食品から摂れるようにもしていました。
自然のものからだとそれでもやっぱりむずかしかったりもしますよね…。牛乳で葉酸が添加されているものもあり、意識的にそういったものを選んでいました。
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