投稿日 2026/07/19 15:06 拍手：0

２１おれんじふらわ～ さん

マルチビタミンと、昔から飲んでいるにんにく卵黄くらいかな。

投稿日 2026/02/02 23:11 拍手：0

fuka さん

以前はコラーゲン、カルシウムと鉄分と葉酸のサプリを飲んでいましたが、数年前からやめました。
その代わり、鉄分強化されているヨーグルトにしたり、カルシウムが多い牛乳にしたり、普段摂っているものに+αされているものを選んでいます。

投稿日 2026/01/26 22:07 拍手：0

ニャンコママ＠ＨＳ さん

カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1、あとはコラーゲン・・やめるのが不安になっている