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秋本食品株式会社

プロジェクト概要

未来のお漬物をみんなでつくりましょう。

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ツケモノで日本を変えよう!

開設日:2016/1/25 14:13

料理すること 料理すること

「野菜をたくさん食べる工夫」について

こんにちは、お漬物の秋本食品です。
今回は、「野菜をたくさん食べる工夫」について教えてください。
健康のために沢山食べたいと思いつつも、なかなか量を摂れない野菜…
みなさんは、野菜をたくさん食べるために何か工夫をしていることはありますか?調理方法や意識していることなど、ぜひ教えてください。
コメント:98    拍手:5

投稿日 2019/1/27 1:43 拍手:0

まりあんぬ さん

お漬物類をいつもの食事に一品加えること。白菜の漬物、たくあん、キムチが多いです。
家に常にお味噌やコンソメ、中華出汁などスープの素をストックしておいて野菜が安いときにスープを作る。
上記3つがあれば大抵の野菜に対応できると思います!

投稿日 2019/1/25 22:36 拍手:0

みやんみやん さん

スープやお味噌汁に入れて。サラダも好きですが、スープやお味噌汁だとたくさんの量が食べれるような気がして。

投稿日 2019/1/22 17:57 拍手:0

まさもえ さん

冬は鍋料理です。種類も量もいただけます。

投稿日 2019/1/11 11:58 拍手:0

よしくるーず さん

しっかり蒸して柔らかく!野菜が汗をかいた汁までいただく。ドレッシングやポン酢でスルスルっと食せます。殆どの野菜は蒸してOK。

投稿日 2019/1/10 11:28 拍手:0

陸雅ー蒼生 さん

レンジで加熱して温野菜 油を少量入れて炒める。 煮てかさを減らす

投稿日 2019/1/9 14:43 拍手:0

こうちゃん さん

味噌汁やスープに
色々な野菜を入れます。
最低でも5種類!
あと、かき揚げにゴボウ、人参、
カボチャ、玉ねぎ、ジャガイモ、ちくわなど、その時々の、旬野菜を入れて、作ったりします。

投稿日 2019/1/9 9:18 拍手:0

ゆきだるま さん

子供が生サラダなどはあまり食べないのでスープやみそ汁を具だくさんにする事が多いです

投稿日 2018/12/3 13:17 拍手:0

たえちんこちゃん さん

ドレッシングですね。

投稿日 2018/9/8 21:52 拍手:0

kikinana さん

冬は鍋でたっぷり消費、夏はサラダを大盛りに。スープも野菜たっぷりなものを飲んでます。

投稿日 2018/9/8 0:03 拍手:1

さんびきのくま さん

具沢山のミネストローネを作ります。根菜は煮込み、それ以外は後入れにしています。冷蔵庫の残り野菜を一層できるので一石二鳥です。

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