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秋本食品株式会社

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開設日:2016/02/23 11:00

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「野菜をたくさん食べる工夫」について

こんにちは、お漬物の秋本食品です。
今回は、「野菜をたくさん食べる工夫」について教えてください。
健康のために沢山食べたいと思いつつも、なかなか量を摂れない野菜…
みなさんは、野菜をたくさん食べるために何か工夫をしていることはありますか?調理方法や意識していることなど、ぜひ教えてください。
コメント:133   拍手:8

投稿日 2024/02/09 23:26 拍手:0

mayuko。@AB さん

具沢山の汁物にするか、蒸し野菜にすることが多いです。

投稿日 2024/02/09 16:49 拍手:0

いかちゃん さん

味噌汁は具だくさんにしております。酢の物も毎食出しています。肉1に対して野菜は2の割合で調理します。

投稿日 2024/02/09 07:47 拍手:0

ちゃんえみ さん

きゅうりは1本漬けにしたら
子供が喜んでモリモリ食べてくれる!

投稿日 2024/02/03 08:47 拍手:0

も~ちゃん さん

レンチンで蒸し焼きにして、かさを減らす。

投稿日 2024/01/21 13:11 拍手:0

いく33 さん

鍋にする

投稿日 2024/01/06 13:54 拍手:0

ケイおばちゃん さん

キャベツ、レタス、胡瓜をザクザク切って、オリーブオイルと塩コショウで和えます。美味しいです。お好みでトマトを乗せたり、マヨネーズを加えたり。

投稿日 2023/07/21 22:54 拍手:0

なおぼん さん

沢山の野菜を入れて、毎日具沢山味噌汁を食べています

投稿日 2023/07/21 22:23 拍手:0

iququ さん

加熱調理でかさを減らす 栄養を取りこぼさないためにレンジ加熱をしています。 酢漬けやみそ、麹に漬けて常備しています

投稿日 2023/07/21 20:02 拍手:0

ラテ29 さん

スープや味噌汁に沢山野菜を入れます。

投稿日 2023/07/19 06:08 拍手:0

トラちゃん さん

夏は山形だし風にみじん切りの色々な種類の野菜を浅漬けにしてご飯にかけるとたっぷり摂れます

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