投稿日 2009/09/01 10:00 拍手：0

かのんかのんママりん＠ＨＳ さん

実家の父が甘いもの大好き・・・。なんですが、病気で倒れてから、太らないようにいわれているのに、食べたがること。
とても興味があるテーマです。
和菓子手作りという手もあるんですね。
市販のものよりも、カロリーダウンできて、
しかも、満足してくれるかも。

投稿日 2009/08/31 20:57 拍手：0

ｍａｘｂｅｅｔ さん

お菓子作りでチョコやココアのかわりに「キャロブパウダー」を使います。カロリーがカカオより低く鉄分が多く含まれているのでお勧めです。チョコを食べてはいけないワンコやネコチャンにもOKなので同じスイーツ一緒に食べれるからおすすめ。

投稿日 2009/08/19 21:34 拍手：0

ｔｏｍｏ１２０８ さん

ゼリーはカロリーが低いしお勧めです。
タラミからカロリー０のゼリーが出ていて、ナタデココも入っていて食べ応えもあり、ナタデココの食感がおいしいし、ダイエットにお勧めです。

投稿日 2009/07/16 08:23 拍手：0

りるりる さん

クラシエさんのプルジュレという商品が、噛み応えや甘みがしっかりあっておいしかったです。美容や健康に嬉しい成分も入っているのもオススメです♪

投稿日 2009/05/17 10:51 拍手：0

ののみ☆ さん

私は、片栗粉を使ってわらびもち風のデザートをつくってますよ☆
栄養のことを考えて牛乳や豆乳でつくるときもありまぁす＾U＾
買ってくるわらびもちより安上がりなんでオススメです！！

投稿日 2009/04/20 09:05 拍手：0

ｈｉｔｏｍｉｎ さん

最近「おから」を使い手作りお菓子作りをしています。
卵・小麦粉・おからに少量のお砂糖を混ぜ薄く伸ばし、かりんとうにして楽しみます。
ゴマも入れれば栄養も満点です！
他には定番のクッキーにすることも多いです。
でもいまだクッキーはサクサクになる配合が見つからないので研究中です。

投稿日 2009/04/16 03:03 拍手：0

ゆうこりん さん

豆乳を使ったアイスがお勧めです。
卵や牛乳をつかっていないので、カロリーも低いし、
アレルギーの子でも安心して食べられます。

低カロリーなので、寝る前とかに食べても安心です。。。

投稿日 2009/04/15 22:20 拍手：0

ｍａｒｒｏｎｉｅ さん

私は、砂糖の代わりに粉末マービーや、マービーのジャムを使ってお菓子を作っています。
還元麦芽糖水飴100%なので人工甘味料と違って、味も変わらないし、体にも良いですよ。

投稿日 2009/04/12 08:44 拍手：0

みんプロ事務局

メーカー問わず、0kcalのゼリーを良く食べます。できるだけいっぱい噛んで食べるのがコツ♪

投稿日 2009/04/10 22:22 拍手：0

ｔａｋｅｋｏ さん

　アイスがわりに、ヨーグルトを凍らせてフローズンヨーグルトを
夏場はよく食べます。あと、コーヒーをドリップして、凍らせて
牛乳で割ってフローズンコーヒーとか。
フルーツを凍らせても食べ応えある、おやつになりますよ。