美容・健康 安易に思い浮かぶのは、昆布や、するめですよね。
食パンも、できればはしっこばっかり食べていたい。
こんなもの、食べてるよ・・というのがあれば、是非教えてください。求む！堅いもの！
投稿日 2013/02/12 14:32 拍手：1
みんプロ事務局
切り干し大根です
めんつゆで薄味にうでて納豆をからめたり、刻んで卵焼き、最近ブームはシーチキンとマヨ和えです。
あと歯ごたえだとオートミール。コストコで４キロとかかってます。クッキーに混ぜ込むといい硬さに。お通じもよくなるです。ただ味は好き嫌いでるかも…。
ダイエットで夏場であればダイソーで細かい目の製氷機と濃い目の麦茶で噛み砕ける氷も歯ごたえあって幸せです。
カロリー無視ならコーヒーと牛乳でこれもおいしいのですが、やりすぎて胃をいためました…
歯ごたえ大好きなので冷凍食パンの歯ごたえもお勧めしたいです（ただ食べ過ぎると腹下します）
投稿日 2013/02/04 18:02 拍手：1
miterudake さん
焼き鳥やの突き出し？みたいに生キャベツをちぎって軽く水にさらしてパリッとさせた物はどうですか？
塩やキャベツ専用ドレッシング等で食べます。たくさん食べてもカロリー少ないと思いますしキャベツってダイエット効果があると聞いたことがあります。
あとどこでも売っているのかわかりませんが、「南部せんべい」。ピーナッツの入ったクッキーみたいなせんべいで、カロリーはさほど低くないと思いますが、硬いし１枚で満足感があります。
口寂しさを満足させるというのであれば、コーンスープやココアみたいなコクのある飲み物をちびちび飲むのもいいかもしれません。
投稿日 2013/01/31 21:13 拍手：0
みんプロ事務局
ダイエット･･･口さみしい 私もそうですが何か食べたいを変えないとダイエットには結びつかないと思います。私はポットにお湯を入れ傍に置いておきます。何か口にしたい時はジャスミン茶を飲むようにしています。これが結構お腹にくるんです。ずっと飲んでいると食事が重く感じ食べれなくなるんです。それとお茶やカロリーのない水分を摂取することで血液もサラサラになり一石二鳥になります。血液ドロドロの人は一日4リッターお水を飲むように言われているそうです。他しか芸能人で一日6リッターお水を飲んで成人病が良くなったと聞いています。私も食べたい気持ちを水分で満たそうと今、頑張っている所です。食べ物ではなく飲み物に変更してみませんか？
投稿日 2012/01/07 23:15 拍手：0
みんプロ事務局
「かたぱん」です。会社の同僚から「食べてみてください」ともらったのが最初で、非常に硬いビスケットのようなものです。そのままかじると歯が折れそうなので割って食べました。賞味期限が長く非常食にもなります。味は色々あり、いちご味やチョコ？もあったと思います。同僚もかたいものが好きで、かたぱんもガリガリ食べてました。九州のお菓子なので同僚はネットで注文してました。
投稿日 2011/05/27 20:04 拍手：1
ヴィッキー さん
私は氷をｶﾞﾘｶﾞﾘしてますｗ
ﾀﾞｲｴｯﾄﾍﾟﾌﾟｼがｽｷでよく飲むのですが、氷を多めに入れてｶﾞﾘｶﾞﾘ食べてます(*´∀`);
投稿日 2011/05/27 18:28 拍手：0
はるちゃい さん
ビーフジャーキーや貝ひもが硬くてカロリー低めでお勧めです。
私もダイエット中でこの二つはよく食べてます。
オッサンくさいって言われますがね…。
あとはささみジャーキーを作ってみたり。
（http://cookpad.com/recipe/599429）
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