投稿日 2011/10/21 12:08 拍手：0

お子さんが食べてくれるか分かりませんが、
風邪予防には蓮根・大根・長芋・生姜・葱です。

簡単に摂るにはお味噌汁に摩り下ろして入れるのが一番です。
また、蓮根や長芋のすりおろしに小麦粉や片栗粉を入れて混ぜた物をフライパンで焼いても美味しいです。
薬味に生姜と葱を添えてお醤油をたらして食べればパーフェクト。

私の場合、喉が少しでもイガイガしたら速攻ミントティーに蜂蜜を入れて飲めば良くなります。