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ゆーまん@HS さん

開設日:2011/10/7 16:44

美容・健康 美容・健康

風邪をひいてしまった時、咳がひどい時はどんなものを食べたり飲んだりしますか?

息子が幼稚園に通うようになってから、色んな風邪や病気をもらってくるようになりました。
栄養がつきそうなもので、消化がいいものといえば…

・野菜をたっぷりいれた煮込みうどん
・野菜スープ
・鍋

とかですかね。

親の方も、一週間も看病しているとかなり疲れてきますので
こっちが風邪ひいてダウンしたらどうしよう…と
不安な毎日です。

簡単で、栄養があって、消化がよくて、元気になれる
食べ物や飲み物をご存じでしたら、是非是非教えてください!!
コメント:11    拍手:0

投稿日 2011/10/21 12:08 拍手:0

お子さんが食べてくれるか分かりませんが、
風邪予防には蓮根・大根・長芋・生姜・葱です。

簡単に摂るにはお味噌汁に摩り下ろして入れるのが一番です。
また、蓮根や長芋のすりおろしに小麦粉や片栗粉を入れて混ぜた物をフライパンで焼いても美味しいです。
薬味に生姜と葱を添えてお醤油をたらして食べればパーフェクト。

私の場合、喉が少しでもイガイガしたら速攻ミントティーに蜂蜜を入れて飲めば良くなります。

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