投稿日 2011/02/22 12:57 拍手：1

ｇｏｎｃｈａｎ．ｓ さん

風邪を引いたときは、梅干うどん（蕎麦）が好きです。

作り方は、小鍋に梅干と昆布でダシとり醤油・酒・みりん（めんつゆでもＯＫ）で味付けし、茹でた（冷凍もＯＫ）うどん（蕎麦）をいれ、仕上げに大根おろしをたっぷり入れます。

梅の酸味で食欲が出ますし、ダイコンで栄養補給＆消化を助けるのでお勧めです。
梅干は最初に入れないと味が全体に出ませんが、ふやけた感じが苦手な方は後入れをお勧めします

投稿日 2011/02/20 15:16 拍手：2

あいり。 さん

豆腐です。
私が高校生の時に考えたのですが、豆腐を麺つゆ味で煮るだけです。

娘も体調が悪いと豆腐くらいしか食べなくなります。
身体も温まるし消化も良いし栄養もあるので良いですよ。

大人だったら生姜を加えても良いです。

投稿日 2011/02/20 10:20 拍手：0

にんじーる さん

風邪ひいたかなって思うときは、生姜ですね。生姜ものを食べます。
温かいお味噌汁に生姜を入れたり、最近気に入ってるのは、
１００％の林檎ジュースに
おろし生姜をいれてあっためたもの。
体もぽかぽかしてあったまります。

投稿日 2011/02/04 23:53 拍手：1

らすかる さん

風邪をひいた時は母がよく、たまごとじのにゅうめんを作ってくれました。
食欲がない時でも出汁がとてもおいしく感じられ、つるつると食べてしまいます。
今でも食欲がない時にはにゅうめんを作って食べています。

投稿日 2011/01/19 12:39 拍手：0

ｃｈｅｒｒｙｌｏｖｅ さん

昔から、冬に風邪をひくといちごが無性に食べたくなります。
しかも、練乳がかかったいちご！
体調がわるいのに、どうしてか、練乳がかかってないといやなんです！

投稿日 2010/12/13 21:01 拍手：1

みんプロ事務局

医者要らずのリンゴを食べるのは大正解ですね！
やはり主食系で満足出来そうなのは、米や麺を柔らかくなるまで煮て、あっさりな味付けをしたスープ系ですよね。
体調が優れないなりに、それを跳ね返すだけの体力か気力がある時には、ニンニクをたっぷり使った料理も良いですよね。
素揚げも良いし、味噌煮込みうどん系やカレーうどん系にニンニクをたっぷり入れれば体も暖まりますよ。生姜でもOK。「こんなに入れても大丈夫なの？」という量を入れると、ニンニクはお腹が緩くなることがあるので要注意です！！