美容・健康 体調を崩した時のおすすめ料理、または思い出料理はなんでしょうか。
私は風邪をひき、熱が出るとリンゴをすったのが食べたくなります。
友人はアイスクリームだそうです。
投稿日 2013/01/31 17:21 拍手：0
あきしゃん さん
体調を整えるのには、消化が良く、身体を温めるもの、が良いとされているため、
温かいうどんやお粥ですね。
栄養を高くするのに、卵やネギ、ショウガなどを加えます。
身体が冷えるもの（冷たい牛乳やヨーグルト、アイス、そして脂肪や砂糖の多いものも）は、
身体の自己治癒力を低下させるため、薬を飲む意味もなくなります。
医療従事者として、いつもこのようなアドバイスをしています。
投稿日 2013/01/31 12:06 拍手：0
みんプロ事務局
消化に良いうどんを食べることが多いです。
風邪を引いた場合は、ネギをたくさん使って作ります。
きっと幼い頃、風邪をひいたときにおばあちゃんがいつもつくってくれたうどんが忘れられないのだと思います。安心するんですよねぇ。
投稿日 2013/01/30 12:58 拍手：1
ｆｕｌａｒｅａ さん
胃にやさしいおかゆと、豆乳と牛乳のハーフ&ハーフで作ったホットミルクかな
幼い頃に、母がすりおろして食べさせてくれた、りんごを思い出しました。
投稿日 2013/01/30 12:07 拍手：1
ふみかな さん
土鍋でたいたおかゆです。
やはり、身体に優しいので、
単調なので、梅bし、ひじきのふりかけ（ただいま、博多の天満宮の「梅の実ひじき」にはまってます）をかけて、いただきます。
飲み過ぎ、食べすぎの時の、２に程、あさおかゆに変えるだけて、体調が戻ります。
ぜひ、試してみて下さい。
投稿日 2013/01/28 20:04 拍手：0
みんプロ事務局
食欲がない時、でも動かなくてはならい、仕事が休めない時などに･･･。
カレー味のサンドイッチ
作り方＝食パンにカレーパウダーを水溶きし、塩を少々加えたものを塗りトーストす る。内側にマーガリンとマヨネーズを塗って好きな野菜とハムをサンドし半 分にカット。カットした物をラップに包んで手を汚さない様に食べます。
お弁当にも好評です。それも食べれない時はにんにく入りの洋風おじやがおすすめ！
にんにくでハム、ピーマン、シメジ、にんじん、玉ねぎを炒めご飯を入れてグツグツ煮ます。そこに卵を入れ半熟になったら出来上がりです。体が温まりますよ。
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