食べること 今回は「夏バテの時でも食べられるオススメのメニュー」についてお聞きします♪
連日猛暑日がつづいていますが皆さんは体調いかがですか？
夏バテしている人でも食べられる、オススメのメニューがありましたら
理由も併せておしえてもらえると幸いです！
夏バテのオススメメニューがない人は、
夏の時期によく食べているものがありましたらお聞かせください！
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回答例：夏バテの時は、冷やし中華がおすすめです！
さっぱりしていて暑い日でも食べやすく、乗せる具材によっていろんな栄養が取れるので。等
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皆さんのご意見お待ちしております♪
投稿日 2023/08/19 10:47 拍手：1
Love UK さん
かなり酸っぱめに仕上げたラタトゥイユ風マリネです。
我が家でMUSTなのは玉ねぎ、茄子、大葉です。
あとは、トマトやピーマン、オクラ、ズッキーニ、胡瓜等その時々で冷蔵庫にある野菜で作ります。
投稿日 2023/08/19 10:22 拍手：1
チッカ☆ さん
最近、素麺にめかぶをかけて食べるのにハマってます。めんつゆとお酢で味付けするとサッパりたべれます。トマトやショウガなどトッピングしてもおいしいです
投稿日 2023/08/19 10:16 拍手：2
ほっこりーナ さん
小鯵の南蛮漬け 今小鯵が旬で昨日は13尾で百円でした。小麦粉まとわせ揚げて南蛮酢に漬けたらパクパク食べられ、
カルシウムやタンパク質が摂れ、疲労回復に役立ちます。
投稿日 2023/08/19 10:15 拍手：1
ｉｑｕｑｕ さん
ガスパチョを作り常備しています トマト・キュウリ・玉ねぎで夏バテしません
他にすいかやキュウリ ミキサーで小松菜、キウイ トマト オレンジなどと一緒にジュースにするとよいです
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