食べること 今回は「夏バテの時でも食べられるオススメのメニュー」についてお聞きします♪
連日猛暑日がつづいていますが皆さんは体調いかがですか？
夏バテしている人でも食べられる、オススメのメニューがありましたら
理由も併せておしえてもらえると幸いです！
夏バテのオススメメニューがない人は、
夏の時期によく食べているものがありましたらお聞かせください！
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回答例：夏バテの時は、冷やし中華がおすすめです！
さっぱりしていて暑い日でも食べやすく、乗せる具材によっていろんな栄養が取れるので。等
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皆さんのご意見お待ちしております♪
投稿日 2023/08/19 09:48 拍手：1
笹ずきん さん
じつにじつに食欲がなくなって「ものを食べたくない」、そんな時におすすめなのが冷やした5分がゆとはちみつ漬けの梅干しです。食欲がないときは胃腸も弱っている。そんなときでも冷えたおかゆなら意外に胃袋が受け付けてくれる。ともかく食べられるものがあれば、体もしっかりする。冷えたおかゆと梅干はそんなときの最強の味方です。
投稿日 2023/08/19 09:38 拍手：2
ぷーこー＠AB さん
流水麺のうどんとかそうめんにきゅうりの千切りとレタスとサラダチキンを乗せて豆乳と麺つゆをまぜたものをかけて食べる。
火を使わないのですごくラク。
投稿日 2023/08/19 09:15 拍手：1
メタばーさん さん
家庭菜園で獲れすぎるキュウリをスライス（厚み3ミリ）して、塩もみして水分を絞り、酢、みりん、好みで砂糖、キュウリの塩加減を見て醤油を足す、それに塩昆布（市販のしおっぺ等）青紫蘇風味付け、ショウガの千切りを入れ、絞ったキュウリを炒めて、最後にごま油を少々、俗にいうキュウリの佃煮これを白ご飯と食べる、お茶漬けでもいいし、大量に作ってご近所におすそ分け、皆さん食欲がなくてもこれなら食べられるって喜んでくれます。
投稿日 2023/08/19 09:10 拍手：1
みーママ さん
今年は冷やしうどんに冷凍しておいた天ぷらの組み合わせが好評です。腹をくくってワンサカ天ぷらを作っておきます。そろそろ作らなくっちゃ。頑張りまあす。
投稿日 2023/08/19 08:48 拍手：1
きじとら さん
冷たいパスタに、トマト、ナス、ズッキーニなどを小さく切ってでソースを作り冷たくして食べる。
紫蘇や茗荷があればトッピングにすると食が増します。
たんぱく質が欲しいときはシーチキンやチキンサラダを補って食べます。
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