投稿日 2024/06/20 17:13 拍手：2

冷たい月 さん

イライラすると聞きますが、私は鬱の初期のような感じになります。普段気にしないことで落ち込んだり。自分の言動行動がどう思われているかきにしたりと。

投稿日 2024/06/20 16:55 拍手：0

aiko さん

眠りが浅い

投稿日 2024/06/20 16:32 拍手：1

ニャンコママ＠ＨＳ さん

ごくたまにですが「何もしたくなくなる」のは事実
そんな時は「好きなモノを食べてひたすら寝ます」

投稿日 2024/06/20 16:31 拍手：0

sarisari さん

体もですが、気分が重くなることが多くなりました。どんよりしています。

投稿日 2024/06/20 16:18 拍手：1

みーママ さん

何でもきちっと出来ないとダメだと決めつけていましたが半分以上できればいいやと緩やかに考えるようになりました。

投稿日 2024/06/20 15:35 拍手：0

のあばあ さん

首から上がカーッツと熱くなる

投稿日 2024/06/20 14:53 拍手：0

キキチャン さん

眠りが浅くなり数時間事に目が覚める
疲れやすくなった

投稿日 2024/06/20 14:34 拍手：0

ゆき818 さん

過去の失敗などネガティブな思い出ばかりが蘇るようになりました。そんなときは腕立て伏せ。気分転換によいです。

投稿日 2024/06/20 14:29 拍手：0

かりんちゃん さん

自分も若いころはそうであつたのに。大声で笑いあう女子を見てるとイラついたりする。ちゃんと挨拶ができない職場のことかにもイラつくことが多くなり、これも年のせいかなと、代謝も悪くなりむくみがちなので毎日がおもだるいのもね。

投稿日 2024/06/20 14:14 拍手：0

きじとら さん

何を言われてもイライラし、些細な事で悲しくて涙が出て来て困っていました。
同級生に会い、愚痴を言ったりモヤモヤしている気持ちをお互いに吐き出して、少しでも気分転換になればと思い時間を共有して過ごしていました。
おかげで気持ちが楽になり、落ち着ける自分になれる時間も出来ました。