チアシードにアサイー。いくつ知ってる？スーパーフード特集

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  チアシードが話題？今ブームのスーパーフード、その効果は？

  まだ一般的にはそれほど知られていない食材ですが、今後、ブームが予測されているのがチアシードです。
  ダイエット食品として大流行間近といわれており、メディアにネットに話題沸騰しています。
  とくに美や健康の発信地、アメリカの西海岸ではセレブがこぞってチアシードを健康生活に取り入れています。
  

優木まおみさんもはまるアサイー

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  美容と健康に効果的！アサイースムージーで女子力UP！

  現在は、サプリメントをはじめとする美容と健康をサポートするものが数多くあります。
  美意識の高い女性の中にはヘルシーな食生活を心掛けるのはもちろんのこと、美容効果の高いものを日々の中に積極的に取り入れている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
  

暑い季節に南国果実！ドラゴンフルーツ

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  ドラゴンフルーツは栄養食！美容にも効果的な簡単レシピ！

  果物は豊富なビタミン類だけではなく、高い栄養価を含んでいることから、美容や健康のために意識的に毎日の中に果物を取り入れている方もいらっしゃるようです。
  数多くの果物がある中で、近年、ドラゴンフルーツが大きな注目を浴びています。
  

スギちゃんも挑戦、キヌアダイエット

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  キヌアの効果！ビヨンセが26kgのダイエットに成功と話題！

  最近世間でも注目を浴びているキヌアというスーパーフードがあります。
  これは一見お米のような形状をしているため、穀物みたいな認識をされがちですが、実は生物学的に分類すると、ほうれん草の仲間に位置づけされるそうです。
  

カカオだってスーパーフードなんです！

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  カカオの意外な効能。脳に効果的な食べ方とは？

  カカオに含まれている成分が、脳に対して、様々な効果や効能を持っていることをご存知ですか？
  カカオと言えば、多くの方がチョコレートを思い浮かべてしまうかもしれませんが、
  チョコレートの原料のカカオには、健康をサポートする成分として注目されている、ポリフェノールや食物繊維などの成分が含まれているため、古い時代では、医薬品として扱われていました。
  

ミランダ・カーが注目するスピルリナ

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  スピルリナに注目！話題のスーパーフードの効果、効能とは

  スピルリナは、35億年以上も前から地球に存在する、螺旋状の藻であり、最古の植物と言われている植物のことです。
  スピルリナにはビタミン・ミネラル・アミノ酸などの栄養素が豊富に含まれており、食糧危機に苦しむ人類を救う可能性のある食材として、国連やNASAも注目している未来の食材なのです。