投稿日 2025/04/26 21:56 拍手：0

２１おれんじふらわ～ さん

うどんかお粥ですね。消化が良くて、身体が温まって、元気が出る気がします！冷たい物でも大丈夫になってきたら、フルーツとか、ゼリーなどを食べることもありますが、本当に高熱でしんどい時にはうどんやお粥なども作れなくて、水分だけ摂って寝ていることもありますが、そんなに体調が悪くなるのは10年に1回くらいです。基本的には風邪をひいても食欲が落ちないので、痩せる事も出来ずに治ってしまう方ですので・・・（＾＾；

投稿日 2025/04/15 01:38 拍手：0

ぴかりんりん さん

重症だとおかゆ、その手前だとゼリーや柔らかめのフルーツ、子供の頃はすりおろしリンゴでした

投稿日 2025/03/07 10:19 拍手：0

ルバーブ さん

最近はオートミール粥ですね、ブロッコリーとか鮭も加えるともっと栄養アップ⤴️できますね。

投稿日 2023/03/13 15:54 拍手：0

かりんちゃん さん

ぞうすいとにこみうどんです

投稿日 2022/12/17 17:15 拍手：0

fuka さん

ヨーグルトとフルーツ。とにかくさっぱりしていて消化が良いものがいいです。

投稿日 2022/08/28 07:51 拍手：0

ゆうりぃ＠ＨＳ さん

冷たいうどん。のどごしの良いもので。

投稿日 2021/10/01 10:26 拍手：0

み～ちん さん

食欲がない時は無理に食べずに水分補給だけしてます。
少し食欲が出てきたらゼリーやゼリー飲料を食べて様子見。
起き上がれる位、回復してきたらおかゆを作って食べます。おかゆの具はシンプルに卵。
風邪を引いた時、亡くなった母がいつも卵入りのおかゆを作ってくれたのが想い出料理です。

投稿日 2021/03/22 01:06 拍手：0

ｍｏｍｉｊｉ さん

疲れた時や身体がダルイと感じた時は梅干しを食べるとスッキリする。

投稿日 2017/12/04 23:04 拍手：0

ききょう さん

うどんですね。それも何もいれずだしだけです。

投稿日 2017/11/30 19:07 拍手：0

こけこっこ さん

私はスープですね。コンソメで洋風、シャンタン(創味食品が出しているすごく美味しい中華だし)で中華風、白だしで和風というように、その時々でいろいろ変えます。
また体調と相談してバリエーションをつけることもあります。例えば便秘気味の時は中華だしに豆乳を加えて「豆乳スープ」にしたり、疲れて酸味が欲しい時にはコンソメにトマトジュースを加えて「トマトスープ」にしたり、身体が冷えて温まりたい時にはコンソメにカレー粉を入れて「カレースープ」にしたり。