美容・健康 いくつになっても「成長しつづけたい！」という思いは持ち続けたいものですね。
皆さんは、 ”自分磨き”や”スキルアップ”のために、普段から行っていること（自己投資）や、心がけていることなどはありますか。
また、その為に得られた結果や、お気持ちなどもあればお聞かせください！
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”自分磨き” や ”スキルアップ” のために・・・
①行っている／心がけている内容
②得られている結果やお気持ち
例えば、
・●●についての書籍を購読し勉強を続けている
・整理整頓／断捨離を心がけることで、心の整頓も図れている。
・エステやネイルなどの美容で、女子力UPを図っている♪ などなど…
どんな事でもいいのでお聞かせください。
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沢山のご意見お待ちしております！
投稿日 2022/05/19 15:03 拍手：1
brenda さん
年々顔のたるみが気になり、今は週に2−３回美顔器のリフトアップ機能を使用してます。まだ、目に見える効果はありませんが、現状維持できるかもと淡い期待を抱いています。くすんだ顔色も良くなり気分も上がって一石二鳥です♪
投稿日 2022/05/19 12:07 拍手：2
かもかも さん
イライラすると、顔に余計なシワが増えると聞いて、イライラしそうになったらなるべくプラスになるように考えて自分を落ち着かせるようにしています。
投稿日 2022/05/19 11:14 拍手：2
fuka さん
在宅が増えて人と接する機会が減ると、顔の筋肉を動かす機会も減るので、口角を上げるような顔ヨガをしています。
あとは、雨でも曇りでも、外出時は日焼け止めを塗るようにしています。
顔ヨガの効果はまだわかりませんが、日焼けは若い頃から気をつけているので、肌は比較的白いほうだと思います。
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