美容・健康 健康や食事に気を使っている女子の皆様にお伺いします♪
皆さんは、美容や健康のためにサプリメントを摂取することはありますか。
皆様のご経験などをお聞かせください。
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＜摂取している場合＞
どのような理由や目的から、摂取していますか。また、飲み始めたきっかけはどのようなことですか。
＜現在 摂取していない場合＞
摂取していない理由や、辞めてしまった理由などがあれば教えてください。
例えば、
・疲れやすかったので、偏食で不足している栄養を補う為に飲みはじめたら、なんとなく調子が良い＾＾
・友人に勧められて、将来に備えた予防として●●を摂取しはじめた
・以前は●●を飲んでいたが、イマイチ効果が感じられずに続かなかった などなど…
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沢山のご意見お待ちしております！ご協力よろしくお願いいたします。
投稿日 2022/06/06 16:26 拍手：2
fuka さん
鉄分を摂っていますが、気休め程度の感覚で、過度に期待はしていません。
夫がサプリオタクで、プロテインやビタミンCをはじめ、ブルーベリーエキス、ハトムギエキス、亜鉛、マカ、黒にんにくなどなど、こっそりネットで頼んでは色々飲んでいる様子を見て、逆に不健康になるんじゃないかと思っています。
投稿日 2022/06/06 15:57 拍手：1
きじとら さん
ほんのたまに疲労感を感じたときに、飲んでいますが期待は薄いです。
やはり、食べ物から栄養を取りたいと思って、出来るだけ多くの種類の食べ物を摂取するようにしています。
投稿日 2022/06/06 15:52 拍手：1
ごまたろう さん
勧められるとたまに飲んだりしますがいつもこれといった効果を感じることができないので継続はしていません。薬ではないので効果を期待するのは無理だとは思っています。でも世の中にはたくさんのサプリが発売されているのでどうなのかな、、、、、。できるだけ普段の食事で摂取を心がけています。
投稿日 2022/06/06 15:23 拍手：1
あいあん さん
サプリは摂取しません。お薬みたいな感じで、お腹が膨れてしまいます。
食べることが大好きなので、サプリとお水の分、胃のスペースを取られたくないんです(笑)
その代わり、美味しい健康食品をよく食べますね。
プロテインバーとか、美容系ビタミン系のドリンクなど。
投稿日 2022/06/06 15:20 拍手：2
のり@AB さん
サプリメントは長続きする性格でないと飲めない、、、と思っていたので、2・3回飲むことはあっても、続くことができませんでした。先日目がぼやけて、眼科受診しました。色々調べて異常なし。でも友人の勧めで「ルテイン」を飲み始めています。朝起きたらすぐ飲みます。これならできそうです。続くかな？
投稿日 2022/06/06 14:41 拍手：1
ニャンコママ＠ＨＳ さん
サプリメントとしてはカルシウム、マグネシウム、エクエル。
プロテインはパウダーで。
不足している栄養素や強化したいモノを摂っています。
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