美容・健康 どんな症状を抱えているの？その対策方法などをお聞かせいただけますか？
現在進行形で更年期に悩んでいる人、まだ先のことだけど、どう対処したらいいか知りたい！というメンバーのために
ご自身の体験談をお聞かせください😃
投稿日 2024/06/11 02:46 拍手：1
ｍａｙｃｈｉ さん
46歳から47歳になる半年間、会社には行けるし仕事はするのですが家に帰った瞬間体におもりがついたようになりそのまま寝てしまいました。土日に予定をいれるもののすべて当日キャンセル。気力もゼロ。毎日生理の2日目3日目の重だるさが続くようになりました。一旦がんばることを諦めて寝続けたら半年後に復活。なお、この間生理の周期や経血量に変化はほぼなく、ただただ身体的だるさだけがきました。その後も生理周期はかわらずもう直ぐ49歳です。
投稿日 2024/06/10 05:50 拍手：2
おきょきょん さん
更年期に入る前に、子宮筋腫の治療で薬を使用し、更年期状態になりました。
生理がなくて楽だったのですが、急に来るほっとフラッシュには閉口しました。
仕事中、急に暑くなって、ひとり汗だくになるなんてとても恥ずかしかったです。
気分もどこか憂鬱でちょっとマイナス思考でした。
他にも副作用が出て高価な薬はやめておさまりました。
投稿日 2024/06/07 20:00 拍手：1
mimi さん
更年期でもプレなんだろうなと思う症状は出てきています。生理周期が短かったり、長かったり…毎月同じ間隔で来ないし、何が普通かわからないぐらい。
電車に乗ると汗が吹き出てきて、タオルでずっと顔周りを拭いています。
でも、こんなもんなんだろうなと深く考えず生活するようにしています。
投稿日 2024/06/07 19:19 拍手：1
ブラックココア さん
ホットフラッシュもありましたが、特に仕事中にですが、じっと座っていられなくなりました。また、急にイライラしたり悲しくなったりもしました。
更年期だから仕方ないと受け入れ、周りにも「更年期でこんな症状があり辛い」と伝え理解して貰いました。
じっと座っていられない時は、トイレに行ったり、用を作って席を立つようにし、悲しい時は泣きイライラする時は一人で怒り、なるべく我慢せずに、その時の症状に身を任せてました。
投稿日 2024/06/05 12:29 拍手：2
ブルームーン さん
会議中、通勤電車の中など、急にホットフラッシュになって、冬なのに一人汗をふきふき...
その時はドア付近に立ち、駅ごとに一旦おりて外気に触れるなど対応しました
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