美容・健康 どんな症状を抱えているの？その対策方法などをお聞かせいただけますか？
現在進行形で更年期に悩んでいる人、まだ先のことだけど、どう対処したらいいか知りたい！というメンバーのために
ご自身の体験談をお聞かせください😃
投稿日 2024/06/05 10:28 拍手：1
２１おれんじふらわ～ さん
ある時急に、冷房の効いたところだと頭が締め付けられるように痛くなることが続きました。カーディガンを羽織ったり、家では冷房を緩めてもらったりしていましたが一向に治らず、市販の頭痛薬も効かなかったので脳神経外科でMRIまで撮ってもらいましたが、異常は無し。頭痛がひどい時に飲めるよう頭痛薬を処方してもらい、たまに飲んでいました。
汗をかく方は以前から汗かきなので、急にブワッと出る時は「ホットフラッシュってこれかな～？」くらいであまり気にしてなかったですが、後で思うとあの頭痛は更年期の症状だったんだと感じました。ホットフラッシュと共に、自律神経が更年期で異常をきたしていたんだと思います。今はだいぶどちらの症状も無くなりました。汗かきは元々ですが・・・。
あとは急に太ったのは一番困る症状です。コロナ太りもあるかも知れませんが、戻りません(T_T) 血圧もめちゃ低かったのに上がりました！
投稿日 2024/06/04 19:13 拍手：1
もりんさん@AB さん
世間で言われているほどの症状は無かったように思います。いつもより汗をかきやすい、イライラする、怠い…更年期か性格か。コロナで家に籠っていることが多かったせいかもしれないし。でも、これは更年期だからと自分に言い聞かせて時が過ぎるのを待つのも良いと、私は先輩に聞きました。
投稿日 2024/06/04 18:43 拍手：2
berry さん
2~3年間毎日泣いて暮らしていました
あまりの気持ちの落ち込みに危険を感じ､
ゆっくり自分なりに回復方法探りました
パートを始めたり､何とか1人友達を作り一緒にウォーキング始めたり､
毎日大豆製品を摂取したり､
また､時間も少しづつ解決してくれていると思います
投稿日 2024/06/04 13:44 拍手：2
toko さん
体が重くてだるくて、動くのがつらかったです。一つの家事をするのに倍以上の時間がかかっていたように思います。その時は加齢で体力がなくなったから、と思っていました。症状がなくなってから、あのだるさは更年期の症状だったのかなと、人に言われて気づきました。更年期という言葉はよく聞いていてしっているつもりだったのに、きがつかなかったなんて、自分でびっくりしました。
投稿日 2024/06/04 11:13 拍手：1
きじとら さん
イライラし易い時が多かったです。そんな時は人に話しを聞いて貰えるだけで気分転換になります。辛いのは自分だけではないからと思い込まず、辛いことを言って中にあるものを吐き出した方が良いと思います（経験上）頑張らなくて良いのです。外出出来たら出掛けて下さい。外にはいろいろな発見がありますから。
投稿日 2024/06/04 10:26 拍手：1
うなちゃん さん
私自身、昔から汗かきだったので、顔のほてりは普通にあります。生理不順で婦人科に受診し、超低用量ピルを処方され(ホルモン剤は体質に合わなかった)たせいか、更年期の症状とは無縁で済みました。悩んでる方は是非婦人科の受診をおすすめします。もし、受診して、合わない医師だと思ったら、別の医師を探して下さい。信頼出来る医師をみつけ、相談してください。きっと少しは楽になるはずです。
投稿日 2024/06/04 08:25 拍手：3
ぷーこー＠AB さん
ちょっとしたことでずっと気分が晴れずに落ち込む気分を引きずることが多くなってきました。
イライラ気分も多くなった気がします。
ずっと体調が優れない感じです。
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