食べること 糖質オフのおつまみ、タンパク質が多いおつまみを意識的に選んでいる等々。
皆様からのご意見、お待ちしております！
投稿日 2020/09/17 11:41 拍手：0
りほま＠ＨＳ さん
夕食時にお酒を飲むので、そのままおかずにもなるようなものにしています。たんぱく質のものを摂るようにしているので、お刺身のアレンジが多いです。
投稿日 2020/09/17 08:14 拍手：0
たりらりらん＠AB さん
「糖質・脂質・塩分は抑えたい」…けれど、カロリーや健康ばかりを考えていると晩酌タイムが味気ないものになってしまう。バル気分を味わいたいけど、そうそう手をかけてもいられない…というところで私のテッパンは「サラダチキン」「アサリバター」「冷蔵庫の余り物でホイル蒸しorなんちゃってアヒージョ」。一番手っ取り早いのは、コンビニで「チーズor柿の種を買う」です。
投稿日 2020/09/16 17:36 拍手：0
おちゃみん さん
お酒を楽しむ時には「おつまみ＋お酒＝糖質量４０g以下」がロカボ基準なのだそうです。その基準を満たした、ナッツなどのロカボなおつまみを最近よく見かけるので、意識的に選ぶようにしています。
投稿日 2020/09/16 17:00 拍手：1
ＰＩＮ＠AB さん
基本的に夕食のおかずを食べながら飲むことが多いので、あまり気になることはありませんが、
ワインなどお酒の種類によってはおつまみとの相性がポイントになるので、お酒との相性を考えます。
後はあまり塩分が多くなりすぎないほうがいいかなと思いますが、実際は食べてしまってます。
投稿日 2020/09/16 16:01 拍手：0
アガパンサス さん
おつまみはお酒との相性が一番大切ですが、その上で、たんぱく質がしっかりと摂れるもの、糖質が多くならないことは気にしています。ビールでも機能性のあるものを選ぶくらいですから。
コメントを投稿する