お酒のおつまみを選ぶ時、気になることはありますか？ | アンケート・モニター等の募集みんなのプロジェクト

ナチュラルチーズで美味しくHappy

開設日：2020/09/15 10:30

食べること

お酒のおつまみを選ぶ時、気になることはありますか？

お酒のおつまみを選ぶ時選ぶ時に、気を付けている事を教えて下さい。味はもちろん、カロリーや健康も考えて選ばれていますか？
糖質オフのおつまみ、タンパク質が多いおつまみを意識的に選んでいる等々。
皆様からのご意見、お待ちしております！

コメント：58　　拍手：9

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投稿日 2020/09/15 19:14 拍手：0

ニャンコママ＠ＨＳさん

カロリーは気にするけれど、やっぱりおいしくなきゃイヤ。
お酒との相性もある。

投稿日 2020/09/15 19:07 拍手：0

ベビベビさん

体のことを考えると、たんぱく質の多いチーズや、脳や美容に良いナッツをとるようにしています。

投稿日 2020/09/15 18:55 拍手：0

buku さん

チーズ、ソーセージ、唐揚げ、サラダなど乳製品、タンパク質、野菜を並べてバランス良く、塩分を控えて、お酒を飲み過ぎないように気をつけています、少ないつまみはお腹が満足できずに飲み過ぎてしまうので

投稿日 2020/09/15 18:51 拍手：0

かりんちゃんさん

カロリーと脂肪分がきになりますので、高タンパク低脂肪でできるだけ手作りのものをたべたいのですが､選ぶ基準は魚やささみのソーセージやカテ＾ジチーズが多いです

投稿日 2020/09/15 18:38 拍手：0

はまちゃんさん

塩分と脂質の摂取量とそれらのトータルとして摂食するカロリーを気にします。摂食日に塩分か脂質かカロリーを取り過ぎたからと翌日それらの摂食を抑えても罪悪感が薄れるだけで、摂食日の体への負担は悪いままですので、常に上限を超えないように注意しています。摂取した塩分などの影響は何日間の累積で決まるのでなく、胃や腸でまとまった塊(食した一機会で食べて溜まったもの)に含まれる中から同じタイミングで吸収された量に影響されるからです。その一回で余分に摂取した分だけ腎臓や肝臓などに負担をかけ、内臓脂肪・皮下脂肪・血管内脂肪として溜まったり、血液中の塩分濃度を濃くしたりするので、塩分や脂質のインパクト(一食事の影響衝撃)は小さくしないと寿命が縮む。当日翌日合わせての帳尻合わせは効果無いと思ってますので、濃い味や油っぽそうなおつまみは初めから避けます。

投稿日 2020/09/15 18:31 拍手：0

pattymom さん

お酒は夜飲むことが多いので、カロリーが気になります。
また、翌朝、胃の重さを感じない軽いおつまみが良いです。

投稿日 2020/09/15 16:51 拍手：0