美容・健康 女子のキモチです！
11月に入り、いよいよ寒さも本格化してきました。
「冷えは万病のもと」といった言葉もあるので、できるだけ温かくして過ごしたいものですが
光熱費高騰の影響もあり、少しでも節約したい気持ちもありますよね。。。
そこで今回は、皆さんが行っている「冷え対策」や「おすすめの冷え対策グッズ」等ありましたら
ぜひ教えてもらえると幸いです！
沢山のご意見お待ちしております♪
投稿日 2022/11/17 23:42 拍手：1
２１おれんじふらわ～ さん
朝は白湯か、しょうが紅茶を飲んで体の中から温めます。冬は機能性肌着やタートルネックを着て上半身を温めます。
脚は厚手の靴下やひざ掛けで温めます。 加湿器や部屋干しで湿度を高くすると、体感的に少し暖かく感じます。
お風呂は一年中湯船につかるようにしています。くず湯なども温まりますよ！ 本当は筋肉をつけると温まるらしいですが、そこは無理なので・・・（＾＾；
投稿日 2022/11/17 20:12 拍手：1
ｉｑｕｑｕ さん
空気を含むように軽い薄着を重ね着、末端は暖かい素材を着用、冷たい飲食は年間ほぼしないなど。。。
しかし現在絶賛更年期中で冷えが継続しています
どのように冷えを克服したか教えていただきたいです！ 現在ヨガを続けていますが、やはり冷えが治りません。
投稿日 2022/11/17 20:08 拍手：1
ネコパンチ さん
室内に居るときも ニット帽 ネックウォーマー レッグウォーマー、手首ウォーマーヒー トテックのインナー
手首 首 足首 冷えないようにしてます。
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