美容・健康 女子のキモチです！
11月に入り、いよいよ寒さも本格化してきました。
「冷えは万病のもと」といった言葉もあるので、できるだけ温かくして過ごしたいものですが
光熱費高騰の影響もあり、少しでも節約したい気持ちもありますよね。。。
そこで今回は、皆さんが行っている「冷え対策」や「おすすめの冷え対策グッズ」等ありましたら
ぜひ教えてもらえると幸いです！
沢山のご意見お待ちしております♪
投稿日 2022/12/13 09:15 拍手：0
mimi さん
外で縄跳びはなかなかできませんが、家の中で1分間跳びます。簡単なことのようで、学生以来かな？と思う、この運動は、私にとっては以外に大変なことで、とても体が温まります。
投稿日 2022/12/07 15:26 拍手：1
のあちゃん さん
あまり冷えを感じることがなくて、日が当たる日はお部屋では半袖でいるほどなのですが、温かい飲み物は好きです。寒い日は１Lくらいのサーモスのポットにたっぷり飲み物を用意して、いつでも飲めるようにしています。飲み物はコーヒー、紅茶、ハーブティーなどです。パジャマはつなぎのものがあったかいです。外に出るときは手首、足首、首をしっかり保温です。ムートンブーツ今は流行っていないかもしれないけど、やっぱり温かくて好きです。
投稿日 2022/12/02 17:06 拍手：1
青い鳥小鳥 さん
レッグウォーマー、いいですよ。自宅で寒い時に使っています。
むすめが「腹巻は暖かくていい」というので、私も使ってみようと思っています。
投稿日 2022/11/23 11:46 拍手：1
きなこ3 さん
座布団に座って膝掛け、毛布をぐるっとお尻に回して座ってデスクワークしています。
真冬は電気座布団に座っています。足首が暖かいと結構暖かいです。一人の時は部屋を温める必要はないと思っています。
投稿日 2022/11/22 21:36 拍手：1
fuka さん
寒さが大の苦手で、かなりの冷え症です。対策をしても毎年冬が来るたび冷えに悩まされるのですが、以下のことをこころがけています。
・お風呂にゆっくり浸かる
・首がつく場所を温める
・温かい飲み物を飲む
・肩を回したり足をマッサージしたり、冷え固まった筋肉をゆっくりと動かしてみる
投稿日 2022/11/21 18:36 拍手：1
ペコちゃん さん
生姜湯飲み、ホッカイロを、お腹と背中に貼る、ヒートテック下着、首、足首出さない。手足を、グッパーすると血行良くなり、暖かくなります。
床暖房、浴室暖房は、最高ですけど、電気代かかるので、最後の対策です😅
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