美容・健康 女子のキモチです！
11月に入り、いよいよ寒さも本格化してきました。
「冷えは万病のもと」といった言葉もあるので、できるだけ温かくして過ごしたいものですが
光熱費高騰の影響もあり、少しでも節約したい気持ちもありますよね。。。
そこで今回は、皆さんが行っている「冷え対策」や「おすすめの冷え対策グッズ」等ありましたら
ぜひ教えてもらえると幸いです！
沢山のご意見お待ちしております♪
投稿日 2022/11/23 11:46 拍手：1
きなこ3 さん
座布団に座って膝掛け、毛布をぐるっとお尻に回して座ってデスクワークしています。
真冬は電気座布団に座っています。足首が暖かいと結構暖かいです。一人の時は部屋を温める必要はないと思っています。
投稿日 2022/11/22 21:36 拍手：1
fuka さん
寒さが大の苦手で、かなりの冷え症です。対策をしても毎年冬が来るたび冷えに悩まされるのですが、以下のことをこころがけています。
・お風呂にゆっくり浸かる
・首がつく場所を温める
・温かい飲み物を飲む
・肩を回したり足をマッサージしたり、冷え固まった筋肉をゆっくりと動かしてみる
投稿日 2022/11/21 18:36 拍手：1
ペコちゃん さん
生姜湯飲み、ホッカイロを、お腹と背中に貼る、ヒートテック下着、首、足首出さない。手足を、グッパーすると血行良くなり、暖かくなります。
床暖房、浴室暖房は、最高ですけど、電気代かかるので、最後の対策です😅
投稿日 2022/11/21 17:46 拍手：1
mayuko。@AB さん
遠赤外線のレッグウォーマーや湯たんぽ、ヒートテックなどですね。
飲み物は紅茶にシナモンスティックを入れたり、夕食はおでんやお鍋の日が増えました。
お風呂は入浴剤を入れて長めに入るようにしています。
寒くなると身体が凝り固まってくるので、軽めのストレッチも効果的です。
投稿日 2022/11/20 19:33 拍手：2
わーちゃん さん
ものすごく太ったら、冷え性も改善した。
首、手首、足首の首が付く所を冷さないのが、良いと思う。寒気がする時、風邪の入口と言われている肩甲骨の間の風門というツボにカイロを貼ると良いと思う。
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