美容・健康 女子のキモチです！
11月に入り、いよいよ寒さも本格化してきました。
「冷えは万病のもと」といった言葉もあるので、できるだけ温かくして過ごしたいものですが
光熱費高騰の影響もあり、少しでも節約したい気持ちもありますよね。。。
そこで今回は、皆さんが行っている「冷え対策」や「おすすめの冷え対策グッズ」等ありましたら
ぜひ教えてもらえると幸いです！
沢山のご意見お待ちしております♪
投稿日 2022/11/21 17:46 拍手：1
mayuko。@AB さん
遠赤外線のレッグウォーマーや湯たんぽ、ヒートテックなどですね。
飲み物は紅茶にシナモンスティックを入れたり、夕食はおでんやお鍋の日が増えました。
お風呂は入浴剤を入れて長めに入るようにしています。
寒くなると身体が凝り固まってくるので、軽めのストレッチも効果的です。
投稿日 2022/11/20 19:33 拍手：2
わーちゃん さん
ものすごく太ったら、冷え性も改善した。
首、手首、足首の首が付く所を冷さないのが、良いと思う。寒気がする時、風邪の入口と言われている肩甲骨の間の風門というツボにカイロを貼ると良いと思う。
投稿日 2022/11/19 09:27 拍手：1
brenda さん
最近、また寒くなりましたね。
日頃から、生姜紅茶を飲んで、冷え対策をしていますが、冬場はありきたりですが、腰に貼るタイプのカイロで血流を良くすることを意識しています。血の巡りが良くなると腰痛も緩和される気がします。
衣服面では、裏起毛タイツにレッグウォーマー、家では着る毛布と、これじゃ太ってもしょうがないよねというくらいに着込んでます。
本当は運動をして、筋力をつける事が一番の寒さ対策だとわかっているのですが、これが寒いとなかなかそんな気にもならずに困ってます。
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