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秋本食品株式会社

プロジェクト概要

未来のお漬物をみんなでつくりましょう。

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ツケモノで日本を変えよう!

開設日:2016/1/25 14:13

料理すること 料理すること

「野菜をたくさん食べる工夫」について

こんにちは、お漬物の秋本食品です。
今回は、「野菜をたくさん食べる工夫」について教えてください。
健康のために沢山食べたいと思いつつも、なかなか量を摂れない野菜…
みなさんは、野菜をたくさん食べるために何か工夫をしていることはありますか?調理方法や意識していることなど、ぜひ教えてください。
コメント:73    拍手:5

投稿日 2017/8/15 22:34 拍手:0

モモンガ さん

インスタントラーメンに入れたり、鍋に入れると食べられます。

投稿日 2017/8/13 14:45 拍手:0

MOMO6116 さん

鰹節で出汁を取って、時間がないときはコンソメで煮ます。夏には冷やしても美味しいです。

投稿日 2017/7/25 11:12 拍手:1

だぁ〜りん さん

温野菜 野菜炒め 漬物

投稿日 2017/6/27 15:22 拍手:1

なみちゃん さん

やはり鍋だと野菜がたくさん食べられる気がします。
もともと鍋料理が大好きな上、鍋には火を通すとかさが減る野菜が多く使われるためかもしれませんが^^;

投稿日 2017/6/27 11:50 拍手:1

ショコラ さん

スープカレーを作るとあっという間に消費します。カレーのパワーってすごいです。今の季節だとオクラやズッキーニ、ゴーヤ、トマト、パプリカ、セロリ等。 最初から入れて混ぜてもいいし、焼いたりゆがいたりしておいて乗っけてもいいですね。

投稿日 2017/6/5 23:44 拍手:1

待宵の月 さん

旬で安くなってる物があれば迷わず買うことかな。
冷蔵庫がいっぱいでも買う!
買えばなんとか食べなきゃと思っていろいろ工夫するので(笑)
お漬け物やピクルスにしたり、野菜ジュースにします。
炊き込みご飯や、半端野菜たっぷりのコンソメスープなど、いろんな料理に少しずつ混ぜるだけでも意外と消費出来ますよ(*^ー゚)

投稿日 2017/6/4 16:22 拍手:2

うさぽん さん

お味噌汁を具沢山にすること、蒸し焼きにして温野菜サラダのようして食べること。

投稿日 2017/5/27 2:20 拍手:2

なえのご さん

同じような味付けにしないこと、バリエーションをふやすことでふ

投稿日 2017/5/26 12:56 拍手:2

pちゃん。 さん

生で食べないこと。
茹でたり焼くだけで食べやすさが変わる

投稿日 2017/5/20 9:33 拍手:2

tomofamily さん

蒸し煮するとペタンこに。
キャベツや新玉ねぎなら甘みが増して、ほんの少しの塩味でバクバク食べられます。

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