「野菜をたくさん食べる工夫」について | アンケート・モニター等の募集みんなのプロジェクト

開設日：2016/02/23 11:00

料理すること

「野菜をたくさん食べる工夫」について

こんにちは、お漬物の秋本食品です。
今回は、「野菜をたくさん食べる工夫」について教えてください。
健康のために沢山食べたいと思いつつも、なかなか量を摂れない野菜…
みなさんは、野菜をたくさん食べるために何か工夫をしていることはありますか？調理方法や意識していることなど、ぜひ教えてください。

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投稿日 2019/01/09 14:43 拍手：0

味噌汁やスープに
色々な野菜を入れます。
最低でも5種類！
あと、かき揚げにゴボウ、人参、
カボチャ、玉ねぎ、ジャガイモ、ちくわなど、その時々の、旬野菜を入れて、作ったりします。

投稿日 2019/01/09 09:18 拍手：0

子供が生サラダなどはあまり食べないのでスープやみそ汁を具だくさんにする事が多いです

投稿日 2018/12/03 13:17 拍手：0

ドレッシングですね。

投稿日 2018/09/08 21:52 拍手：0

冬は鍋でたっぷり消費、夏はサラダを大盛りに。スープも野菜たっぷりなものを飲んでます。

投稿日 2018/09/08 00:03 拍手：1

具沢山のミネストローネを作ります。根菜は煮込み、それ以外は後入れにしています。冷蔵庫の残り野菜を一層できるので一石二鳥です。

投稿日 2018/06/04 22:31 拍手：0

甘酢に漬けたスライス新玉ねぎを常に冷蔵庫に常備していて、ポテトサラダやツナマヨに入れてサンドイッチにしたり、オニオンスライスでそのまま食べたり、鳥せせりに乗せたり、色んな料理に加えて毎日食べてます。

投稿日 2017/10/04 08:00 拍手：1

夏はピクルスを作りサラダにし、冬は具沢山野菜スープや鍋で野菜を摂ります。

投稿日 2017/09/23 13:13 拍手：2

自宅で浅漬はまっはてます。ズッキーニやセロリ、パプリカなど洋野菜で作って、粉末のバジルを入れたりします。グリル野菜も大好きです。

投稿日 2017/09/18 11:00 拍手：1

野菜のいためものをする
自宅で浅漬けの元を買ってつける

投稿日 2017/09/12 21:51 拍手：2

pank さん

ドレッシングが美味しいとたくさん食べてしまいます。かけすぎ注意ですが・・・

秋本食品株式会社