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株式会社オノフ

プロジェクト概要

皆さまと企業をつなぐプロジェクトです。

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開設日:2019/5/31 20:01

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あなたのおもしろストレッチを教えてください!

あなたは仕事中や家事・育児などで疲れたなーと感じたときに、なにをされますか?
道具をつかったり、体を動かしたり、みなさんの疲れを解消する方法を教えてください。
コメント:130    拍手:23

投稿日 2019/6/16 1:44 拍手:0

もりりん さん

肩こり予防に 腕回し

投稿日 2019/6/15 13:41 拍手:0

まあちん さん

日焼け止めを塗るついでに、ふくらはぎをマッサージ

投稿日 2019/6/15 2:05 拍手:0

nokotan@HS さん

・椅子にすわったまま、上半身をゆっくりとたおし、足首をつかんで腰をのばします。

投稿日 2019/6/14 14:55 拍手:1

altz さん

腰に手を当て反らしながら顎を引く。腰痛緩和です。

投稿日 2019/6/14 12:43 拍手:0

どんちゃんさん@HS さん

両手をブラブラさせてそのあと、グウチヨキパーを数回する

投稿日 2019/6/14 10:08 拍手:0

あのしゃ~ さん

体幹トレーニングとして、ひじから指先を床につけて、腕立ての姿勢で静止して数を数える。二の腕が筋肉痛になったので、二の腕に少しは効くのかも

投稿日 2019/6/13 21:50 拍手:1

みーちゃ さん

つま先立ちで繰り返しストレッチ

投稿日 2019/6/13 20:05 拍手:1

アンテナ さん

呼吸法。吸って、吐き切ると、腹筋が鍛えられる

投稿日 2019/6/13 18:53 拍手:1

ラックス さん

息を吸って限界まで我慢することを数回繰り返す

投稿日 2019/6/12 17:40 拍手:0

あっしい さん

背のび、 両手をぐるぐる回す、腰をぎゅーっと左右にひねる、真面目にラジオ体操をする。
ストレッチというより 肩凝り解消みたいですが…

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