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株式会社オノフ

プロジェクト概要

皆さまと企業をつなぐプロジェクトです。

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開設日:2019/5/31 20:01

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あなたのおもしろストレッチを教えてください!

あなたは仕事中や家事・育児などで疲れたなーと感じたときに、なにをされますか?
道具をつかったり、体を動かしたり、みなさんの疲れを解消する方法を教えてください。
コメント:165    拍手:25

投稿日 2019/10/24 14:21 拍手:0

ちーなんばん さん

大の字になってとにかく全身を伸ばしています。スッキリリフレッシュします。

投稿日 2019/9/28 22:57 拍手:0

hiroko さん

バランスボールを足を乗せて、膝裏に、お尻に、背中に、と 乗る。自分は、上を向いて、ボールを 下に、頭まで転がす。背すじにも、 腸活にも。 気持ち良い。
基本的に、テレビを見る時は、 座椅子に座り、バランスボールを膝裏に。

投稿日 2019/9/27 15:12 拍手:0

イエロー さん

ストレッチ棒にひたすらのる!

投稿日 2019/9/6 1:46 拍手:1

taco さん

寝る前に横になった状態であおむけ両足抱え込み体育座りの様な姿勢を取ります。
何故かよく寝られます

投稿日 2019/9/3 16:52 拍手:0

ちっぴ@HS さん

ゴキブリ体操
仰向けになって 手足をばたばたする。
母に勧められました

投稿日 2019/9/3 15:29 拍手:0

ちぃえみ さん

おふとんの上で仰向けになって足を上げて腹筋、左右にのばしてたり かる~いストレッチです。

投稿日 2019/9/3 14:17 拍手:0

へまちゃん さん

トイレで 舌をべーと出して 耳を引っ張る。顔のシワが伸びるような気がする

投稿日 2019/8/25 8:31 拍手:0

みわぽん さん

デスクで手を上にあげて伸びます。
お風呂で親指をぐりぐり痛いほど回します。
リフレッシュできますよ~

投稿日 2019/8/20 16:45 拍手:1

yasutama@HS さん

洗濯物を畳む時に、洗濯物から少し離れた所で開脚して、洗濯物をとっては畳んでいきます。
終わるまでには結構伸ばせますよ。

投稿日 2019/8/16 19:34 拍手:0

おとぼけもの さん

疲れた時に、お風呂に浸かって両手を広げて拝む感じで、力いっぱい押し合いお腹を引っ込めて息が続くまで3回する、それから両手を上と下に交互させて思いっきり引っ張る肩の筋肉も引っ張られるようにしてお腹を引っ込めて息が続くまで頑張って3回毎晩繰り返し、時間はそれほどかからないのでお腹の脂肪が取れた肩の凝りが改善される、76歳肩こり知らずです、胴回りも40年変わらず、昔のズボン今でもはいております

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