美容・健康 「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。
または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
投稿日 2013/06/05 23:01 拍手：4
ｍｏｍｉｊｉ さん
ゴーヤやアボカド。ゴーヤはシーチキンと炒めカレー粉と麺つゆで味付けして食べるのが好きで身体にも良いと思う。
アボカドはそのままで食べたりサラダに入れて食べる。アボカドは犬が必要な栄養が全て入ってるとも言われる位 身体に良いと思う。
投稿日 2013/05/28 11:47 拍手：1
みんプロ事務局
アマゾンのフルーツ・アサイーを食べています。
あと最近ハマっているのが大豆のシリアル。
すごく美味しいですよ(o^－^o)
投稿日 2013/05/25 09:01 拍手：1
mira さん
梅干です。毎朝食べています。多い時には2，3個食べているかも。
これには理由があります。
昔、高校生の頃、真夏にプールに行き、近くのお店でおにぎりを友達と
買ったんですが、友達は、明太子入りなどを買って、私は、梅干入りのおにぎりを
買いました。私以外の友達は、お腹を壊したそうです。それ以来、
梅干は、かかせないようになりましたね。
投稿日 2013/05/22 02:08 拍手：1
ペパーミントパティ@AB さん
月並みですが、ヨーグルト。ドライフルーツを入れたり、シリアルにかけたり、食べ方も平凡ですが、おいしいので続いています。
投稿日 2013/05/20 19:00 拍手：3
みんプロ事務局
昔から毎日納豆です！優れものではないでしょうか？
投稿日 2013/04/16 21:50 拍手：1
小坊主＠ＨＳ さん
アサイーは時々摂取している。コンビニとかでも飲みきりサイズなら手に入るし、フルッタフルッタって言う店に行けば、アサイーとバナナをブレンドしたジュースやシリアルや他の果物を入れたアサイーボウルとか売っている。
投稿日 2013/04/14 04:41 拍手：5
もんぱり さん
これが体にいいだの
ああだの言うよりも
大好きな家族とおいしい食卓を囲み、
一緒に
『いただきます。』
をして食べるのが
一番体に効果あり！！
投稿日 2013/04/10 22:58 拍手：2
コスモス さん
手造り甘酒♪
甘酒って冬のものかと思ってたら、夏なんですね。
俳句の季語でも夏、暑い夏に飲むと夏バテしない。
点滴のような効果があるとか。
米麹とご飯で手造りで作っています。
昔、炊飯器で作っていた頃は、とっても大変だったのですが、
今は、ヨーグルトメーカーで。
温度設定、時間設定できるので、とても楽ちんです。
それに、なにより美味しい。
疲れた時などに時に飲んでます。
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