美容・健康 「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。
または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
投稿日 2014/03/07 17:37 拍手：1
ひよまま さん
毎朝、フルーツをジューサーにかけてしぼりたてを飲む生活をここ5年位続けています。
それ以来、めっきり風邪をひかなくなりました。
あと、そのせいなのかシミが濃くならず、現状維持してる気がします。
フルーツ断食も取り入れてるので、フルーツの摂取量が一気に上がりました！
投稿日 2014/03/04 04:35 拍手：3
へまちゃん さん
私は顔のシミで長いこと悩みました。近所の８０歳のおばあちゃんにもあんた顔どうしたん？と言われるほどひどかったのですが、大根の葉をゆでて食べたり、菊菜 キャベツなど野菜を毎日 食べて 食べて。ファンデーションは だんだんしないでも シミを隠さない肌になりました。野菜はあまり好きではなかったのですが、お腹の調子は違うし、おはだの調子も変わりました。
投稿日 2014/02/03 12:32 拍手：0
大夢のママ さん
我が家の朝食はパン食なので、ヨーグルトは欠かせません。
また、この頃は白米に持ち麦を混ぜて、炊いています。
プチプチとした食感も良いし、子供達の便秘も解消しました。
投稿日 2014/01/16 10:14 拍手：1
ガミママ さん
健康を維持するために必ず、野菜ジュースを飲むようにしています。さらにビタミンＥとＣも積極的に取り入れています。風邪引かずの体質になりました。
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