美容・健康 「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。
または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
投稿日 2013/02/07 17:40 拍手：2
みんプロ事務局
冬はしょうが湯を欠かさず飲んでいます。いろんなメーカーのものです。そのせいだと思うのですが５年以上風邪で寝込んでいません。
投稿日 2013/02/07 17:23 拍手：2
にこにこせぶん さん
冷え性なので、ジンジャーシロップを季節問わず愛用しています。ヨーグルトに掛けるもよし、こほっこり紅茶にまぜてほっこりしています。体がポカポカ温まりますよ。
投稿日 2013/02/07 16:50 拍手：1
ティカママ さん
毎晩トマトをひとつ食べています。トマトに含まれる成分がアンチエイジングや健康にいいと聞きしかも夜食べるほうが効果的だとテレビで言っていたので期待して食べています。
投稿日 2013/02/07 16:15 拍手：1
ちょくりはり さん
ここ数年、糸寒天を意識的に摂っています。
夕飯時にご飯の代わりに、インスタントのスープや味噌汁に糸寒天を入れて食べています。
炭水化物を減らしてカロリーダウンを狙っていましたが、程なく物足りなくてお菓子などを食べてしまい
効果ダウン。
でも、お通じがとてもよくなって、吹き出物が出にくくなった気がします。
投稿日 2013/02/07 16:08 拍手：1
meca さん
これからの季節、花粉症対策に
ヨーグルトを積極的に食べようと思っています。
毎年、効果のほどは分かりませんが食べています。
気休めにはなっています。
投稿日 2013/02/07 15:35 拍手：0
早速の書き込みをありがとうございます。
皆さんが食べている「体に良い食品」はどのように体に良いのか、または、どのような効果効能を期待しているかについても教えてください。
よろしくお願いします！
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