美容・健康
あなたが「健康に良い」「肌がきれいになる」「寝つきが良くなる」などなど、体に対する効果効能をを意識して食べたり飲んだりしている食品はありますか？
「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。
または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。
または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
コメント：491
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投稿日 2013/02/08 11:58 拍手：1
ｂｏｏｓｋａ さん
天日干ししたえのき茸を80度のお湯に30分付けてだした出汁。食事の直前に飲むと血糖値を下げて飲むだけで内臓脂肪を減らしてくれます。ダイエットに効果的。
投稿日 2013/02/08 09:51 拍手：1
みんプロ事務局
野菜を意識してとってます。
ホットミルクもいいですね。
投稿日 2013/02/08 09:48 拍手：1
みんプロ事務局
カモミールティー飲んでいます（*´∀｀*）ﾉ
夜飲んでもノンカフェインなのでぐっすり眠れます(v^ー°)
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