投稿日 2013/02/08 09:33 拍手：1

にに＠ＨＳ さん

ヨーグルトです。おいしいし、体にもいいので続けられます

投稿日 2013/02/08 08:42 拍手：4

いちごミルク＠ＨＳ さん

ごま
何にでもゴマをふりかけます。

投稿日 2013/02/08 07:48 拍手：0

いちにー さん

甘酒
寝る前に、すりおろしたしょうがを少しいれた温かい甘酒を飲みます。
身体も気持ちも温まり、ゆっくり休めます。

投稿日 2013/02/08 07:31 拍手：0

ゆきまきまき さん

甘酒
温めて飲むと、体がほっとする感じが好きです。

投稿日 2013/02/08 07:07 拍手：1

みんプロ事務局

プルーン
貧血と便秘対策として、毎朝ヨーグルトと一緒に食べてます

投稿日 2013/02/08 07:05 拍手：2

あたろう さん

大豆製品全般。黄な粉をヨーグルトに入れたり、納豆や豆腐を積極的にとったりしています。

投稿日 2013/02/08 05:58 拍手：1

たろう＠ＨＳ さん

ホットミルク。
糖質がやや気になりますが、眠れない日はやっぱりこれ、
不足しがちなカルシウムがとれ、
体は温まるし、気持ちはほっとするし、翌朝は快調（快腸？）だし。

投稿日 2013/02/08 02:28 拍手：0

ちびくみ さん

ビールです。
飲み過ぎないように、とは思ってますがｗ
飲む時は、一切食べないので太りません。
ストレス解消にもなります。

投稿日 2013/02/08 01:21 拍手：2

茶倉好庵 さん

　「健康に良い」ということで、家族で毎日食べている食品は「お豆腐」です。
この時期は湯豆腐が多く、ポン酢をかけたりお醤油をかけて頂いています。
「お豆腐」の仲間では「凍り豆腐」もよく食べます。
　花粉症持ちなのでヨーグルトもほぼ毎日、食べています。但し、乳糖不耐なので、
某メーカへの、特定の商品を頂きます。

投稿日 2013/02/08 01:20 拍手：2

みみっち さん

ねばねばする食べ物。
とろろ、おくら、納豆、めかぶ、もずく等を積極的に食べています。