美容・健康
あなたが「健康に良い」「肌がきれいになる」「寝つきが良くなる」などなど、体に対する効果効能をを意識して食べたり飲んだりしている食品はありますか？
「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。
または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。
または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
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投稿日 2013/02/07 13:57 拍手：2
メープルシロップ さん
料理には酢をよく使います。隠し味としてもグッド! 煮物などコクが出るし、脂っこい食べ物でもしつこさが軽減されます。 毎年、青梅と氷砂糖を米酢に漬けたものを疲れた時などに水や炭酸水で割って飲みます。いずれにしても、本物の調味料を使ったものを使います。もちろん、添加物もしっかりチェックしています。
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