投稿日 2019/06/01 17:21 拍手：2

ｍａｓｕｋｏ さん

バランスボールの上に仰向けに寝る

投稿日 2019/06/01 16:51 拍手：2

マカロン さん

タオルを伸ばして両手で持ち前から上に上げゆっくりと後ろまで回し肩甲骨のまわりのストレッチをします。肩こりがなくなって姿勢も良くなりました。

投稿日 2019/06/01 16:35 拍手：1

２１おれんじふらわ～ さん

腰の下に枕をしいて寝転がり、伸び～をします。

投稿日 2019/06/01 16:23 拍手：1

いちごちょこ＠AB さん

肩甲骨をほぐす運動をします

投稿日 2019/06/01 16:03 拍手：0

ten999 さん

壁に向かって両手をついて体の色んな筋を伸ばす。頭の後ろで手を組んで左右前後に動かす。少しリフレッシュできる気がします。

投稿日 2019/06/01 14:39 拍手：0

ももんがもも さん

社内のエレベーターに乗った時ストレッチしています

投稿日 2019/06/01 13:29 拍手：0

むーみんババ さん

マッサージクッションを抱えて一休みします。

投稿日 2019/06/01 12:31 拍手：0

ｂｅａｎｓ２２ さん

最近は軽くストレッチをした後、テニスボールを使って筋膜リリースしています。

投稿日 2019/06/01 11:05 拍手：0

すももとあんず さん

どこでも出来るものでしたら、つま先立ちや腰をひねる

投稿日 2019/06/01 09:52 拍手：0

コニタン さん

ストレッチや腹筋をします。思いっきり大きく口を動かして、アイウエオを声を出して言います。