投稿日 2019/05/31 22:43 拍手：0

にこ太郎 さん

電車のつり革を持ちながら、爪先立ち

投稿日 2019/05/31 22:38 拍手：0

ドングリ さん

足を広げたスクワットをします。
足の指を閉じたり、広げたり。

投稿日 2019/05/31 22:32 拍手：0

ゆうりぃ＠ＨＳ さん

台所でつま先立ちをする。揚げ物のときにやると長い時間するので足が細くなる

投稿日 2019/05/31 22:28 拍手：0

しちはちみ さん

一日中立ち仕事の日だった時や、逆にずっと座り仕事だった日は、あえて歩いて帰って身体を動かした方が、次の日の疲れの残り方がマシな気がします
あと歯磨きしながら、スクワットします

投稿日 2019/05/31 22:23 拍手：1

まあちゃ さん

育児中なもので…腰痛が出たら、妊娠中に使用していたベルトを巻いたりします。

投稿日 2019/05/31 22:19 拍手：0

釣り師。 さん

手の甲同士を合わせて、５本の指を交差させて、両指にグイッと力を入れる。
寝てるときにやることが多い。

投稿日 2019/05/31 22:14 拍手：0

りこゴン さん

寝転んで両手両足を上げてぶらぶらする

投稿日 2019/05/31 21:47 拍手：0

ドラドラ さん

気がついた時にストレッチがてら背中で手を合わせる。

投稿日 2019/05/31 21:45 拍手：1

あさよん さん

歯磨きしながらスクワットします

投稿日 2019/05/31 21:28 拍手：0

あずき627 さん

スマホを両手で持って、身体を左右に振ります
いい重みになって良いです