その他 道具をつかったり、体を動かしたり、みなさんの疲れを解消する方法を教えてください。
投稿日 2019/06/02 18:05 拍手：0
ゴチャのママ さん
接骨の先生の指導で両足を片側ずつ真横にあげて足首を立て1分間、両足で2分間を朝、昼夜と計6分間のストレッチをしています。最初は椅子の高さにしか上がりませんでしたが今は机の上まで上がるようになりました。股関節が痛くて通院しているのですが、骨がいがんでいるそうでまっすぐになるように施術してもらい自宅でこのストレッチです。おかげで今は左の痛みはなくなり、右も楽になってきています。かかりだしてまだ1ヶ月です。左の股関節は数か月前から、右は20年以上ですので痛みが楽になってくるには驚きとしか言いようがありません。
投稿日 2019/06/02 15:05 拍手：0
たりらりらん＠AB さん
顔面のストレッチです。くしゃくしゃにしたり、ひょっとこにしたり… 笑うに笑えない、怒るに怒れない…ストレスがたまりにたまった時、トイレの中でリフレッシュします。
投稿日 2019/06/02 09:10 拍手：0
ここあちゃん さん
グーチョキパー
顔は、あ、い、う、べ。
手は、グーチョキパーの後、指を一本
づつ親指の付け根に曲げる。
足は、指で寝る前にグーチョキパー。
妹は、トドちゃん！床にうつ伏せの状態、手は太もも外側に付ける。背筋を伸ばして顔、上半身起こす。苦しいではなく、とどちやんと可愛いく楽しんでいる。
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