「野菜をたくさん食べる工夫」について | アンケート・モニター等の募集みんなのプロジェクト

開設日：2016/02/23 11:00

料理すること

「野菜をたくさん食べる工夫」について

こんにちは、お漬物の秋本食品です。
今回は、「野菜をたくさん食べる工夫」について教えてください。
健康のために沢山食べたいと思いつつも、なかなか量を摂れない野菜…
みなさんは、野菜をたくさん食べるために何か工夫をしていることはありますか？調理方法や意識していることなど、ぜひ教えてください。

コメント：133　　拍手：8

投稿日 2016/08/01 13:56 拍手：1

うちは必ずお野菜の入った料理をいくつものおかずとして出します。お味噌汁にお野菜を何種類入れて
サラダも何種類かで作って、お肉と炒めたら何種類か入れて、煮物も何種類かで作って、これだけ並べると数えるとかなりな種類を食べれますよ！

投稿日 2016/07/17 11:25 拍手：0

ぬか漬けにはまっていて、ごはんはもちろんですが、パンにチ－ズとぬか漬けを乗せてがっつり食べます。

投稿日 2016/07/15 12:50 拍手：0

野菜は蒸したり、圧力鍋で柔らかくして、スープのように食べます。一度に沢山食べられます。

投稿日 2016/07/10 22:47 拍手：0

浅漬けにして、サラダ感覚で食べる。炒めたり、煮物にする。

投稿日 2016/07/04 16:22 拍手：0

温野菜サラダにして食べる

投稿日 2016/06/14 03:54 拍手：0

ビニール袋に野菜をつめて、ぎゅーと真空状態にしてかさを減らしサラダを楽しみます。

投稿日 2016/03/20 18:50 拍手：0

miko さん

レンジでチンしてカサ減らして食べてます。

投稿日 2016/03/09 14:24 拍手：0

圧力鍋で煮ると白菜などたくさん食べられます！

投稿日 2016/02/26 15:21 拍手：0

カラフルサラダにします。つくりやすくて美味しい

投稿日 2016/02/26 00:02 拍手：0

fuziko さん

塩漬けにします。そしてよーく塩を抜いてからサラダや炒め物に。一味違った食感だけど美味しいよ

秋本食品株式会社