「野菜をたくさん食べる工夫」について | アンケート・モニター等の募集みんなのプロジェクト

開設日：2016/02/23 11:00

料理すること

「野菜をたくさん食べる工夫」について

こんにちは、お漬物の秋本食品です。
今回は、「野菜をたくさん食べる工夫」について教えてください。
健康のために沢山食べたいと思いつつも、なかなか量を摂れない野菜…
みなさんは、野菜をたくさん食べるために何か工夫をしていることはありますか？調理方法や意識していることなど、ぜひ教えてください。

コメント：133　　拍手：8

投稿日 2016/02/23 12:07 拍手：0

火を通して量を減らします。あとは乾燥野菜や、具だくさんスープ、もちろんお漬物もいただきます。

投稿日 2016/02/23 11:54 拍手：0

サラダ感覚でいただける漬物がいいなーと思います。

投稿日 2016/02/23 11:14 拍手：0

今の季節だと鍋や野菜しゃぶしゃぶ、我が家ではキャベツは千切りして少しの塩振って揉み軽ーく絞ってサラダにしている。又電子レンジで一分半ほど加熱してかさを減らして食べている。ほうれん草は海苔巻にすると二人で二束でもぺロりですよ。

秋本食品株式会社