投稿日 2016/02/23 20:57 拍手：1

あさよん さん

蒸し器でキャベツ・ジャガイモ・人参・かぼちゃ・蕪などを蒸してオリーブオイルのフレンチドレッシングで食べます。
キャベツは嵩が減ってドンドン食べられます。

投稿日 2016/02/23 20:29 拍手：1

とまぴん＠AB さん

家族みんな野菜嫌いではない上に、年々オトナになって、「野菜は体に良い」ということが分っているので、たっぷり食べます。
やはり、鍋、野菜炒め、チャンチャン焼きなどびっくりするくらい消費します。お好み焼きなどにも、レタスの外葉や青菜など入れることも。塩や調味液で漬けたお漬物、ぬか漬けも薄味にしてサラダ感覚で、ドンドン食べられます。

投稿日 2016/02/23 19:46 拍手：1

ひめのじ@AB さん

冬場は鍋をよく作りますし、あとは極普通に煮物や（昼、夕）サラダや炒め物（朝）といった具合に毎食たっぷりと食べています。それから、自家製の柚子大根や浅漬けもよく作ります。写真は家で作った物です。すみません、ビールまで写っていますがご了承の程を（笑）

投稿日 2016/02/23 19:41 拍手：1

かりんちゃん さん

生よりもゆでて食べる方がおいしいあまみもでるからね

投稿日 2016/02/23 19:17 拍手：1

Ａｚｕｋｉ さん

スムージー

投稿日 2016/02/23 18:58 拍手：0

みおみおん さん

やっぱり、鍋が一番だと思います。あんなに大量に入れたのに！と、鍋を準備する度に感じます。

投稿日 2016/02/23 18:28 拍手：0

いちごちょこ＠AB さん

炒め物や煮物などの温野菜系（量を増やす）、とサラダなど生野菜を両方食卓に並べます

投稿日 2016/02/23 18:27 拍手：0

みっちゃん２００＠ＨＳ さん

鍋や好きなドレッシングでサラダを食べるといいですね

投稿日 2016/02/23 18:25 拍手：0

ｂｅａｎｓ２２ さん

生で食べるよりも茹でたり、蒸したりすると食べられるので温野菜サラダしてみたり
汁物に野菜の種類をたくさん使うようにしています。

投稿日 2016/02/23 16:28 拍手：0

ともあつまま＠AB さん

煮込み料理やスープはかさも減るので沢山食べられますね。
でも汁物が苦手な子供には焼きそばに混ぜるととても食べます。（普通の炒め物より焼きそば）
キャベツ・キノコ類・タマネギ・人参・ピーマンなどなど色味もキレイで野菜炒めで焼きそばを作る感じ。
大人は漬け物にするとすぐなくなります。大根の甘酢漬けなど１／２もぺろり。
野菜は毎日意識して取っています。