投稿日 2025/12/09 22:33 拍手：0

森永セイカ さん

ルームソックスを履き、ゆたぽんを使います。ヒートテックインナーや腹巻きします。

投稿日 2025/12/06 21:12 拍手：0

森宮野原 さん

やはり綿の肌着を着用してから、化繊の肌着。

脚はレギンスを履いてパンツ。
レッグウォーマーは、裏側が絹のタイプは温いです。

投稿日 2025/12/05 20:56 拍手：0

かりんちゃん さん

ショウガニンニクを食べて貼るカイロと足首手先を温めること

投稿日 2025/12/05 19:49 拍手：0

サムライウーパー さん

ゆたんぽ使ってます。

投稿日 2025/12/05 19:28 拍手：0

ふじこさん さん

靴下は、一年中履いています。
白湯を飲むようにしています。

投稿日 2025/12/05 19:12 拍手：0

fuka さん

表面を温めても、芯から冷えていると一時しのぎに過ぎないので、屈伸したり回数を決めてエア縄跳びしたり、筋肉を動かして中から温められるよう心がけています。
外から温めるなら、やっぱり首や手首をカイロや温タオルなどで温めるのが効果的な気がします。

投稿日 2023/06/26 13:37 拍手：0

まり子さん さん

靴下を履くのと下半身を冷やさない様にカイロを常備する。電気カイロなど腰に入れておく。

投稿日 2023/06/11 18:31 拍手：0

いく33 さん

靴下を履いてスリッパも履いています。

投稿日 2023/06/02 08:33 拍手：0

ふみしお さん

一年中、冷え性です。夏場でも冷房冷えが辛いので、靴下は必須。お出かけ時にはリネンのストールを持ち歩くようにしています。冷えた場所でも首元や足首が温かいと、かなり楽に過ごせます。

投稿日 2023/05/19 16:56 拍手：0

アボオレ さん

食べる、野菜炒めとか。寝る時は靴下は履かない