食べること われこそは”スマートランチボックス”と思う画像とスマートネタをお待ちしてます。
もちろん、お弁当は誰の為のものでも構いません！
例えば
・前日の残り物から、あっと驚く大変身スマートレシピ！
・シンプルな弁当でも素材はもちろんこだわってる！
・健康志向は当たり前、色合いも考慮し弁当箱にもこだわってる！
・毎日10分でできるスマートランチボックスレシピは50は超えてる！
・これでまさか300円！スマートecoメニューとは驚きでしょ！
食も大切！そして、その浮いたお金や時間を自分磨きに費やしたい、あなたの投稿をお待ちしております。
投稿日 2009/01/27 19:03 拍手：0
ｓａｔｏｍｉｄｏ さん
スマートランチBOXに値するTakeOutを見つけました（手前味噌ですが）広島はHerstoryHouseのお弁当です。
のりの切り方などなど憎いあしらいです。
メニューもバランスよくてヘルシーです。コレ作ったシェフ主婦らしいです。
なにやらこれからShop店内で販売するお弁当らしいです。
もちろんお味も美味です！！
投稿日 2009/01/27 11:41 拍手：0
みみみ３姉妹 さん
お弁当といえば、お昼ごはんのはずですが、
この日は、朝早くお出掛けするため、
子ども用にお弁当を作りました！
ふと見ると、結構な量で
家で食べる朝ごはんより栄養バランス良いかも？
一人暮らしの方なんかには、夜のうちに朝ごはんを
お弁当にしておいたら、お手軽でスマート女性向けかも～と
コチラに投稿しました。
メニューは（と言うほどではないです…）
夜の残りの鶏肉と玉ねぎのミルク煮、
かぼちゃ煮（めんつゆ少々かけてレンジ）、
きゅうりの浅漬け、
ウィンナーと卵焼き、ミニトマト。
投稿日 2009/01/26 22:20 拍手：0
＋ｙｕｋｉ＋ さん
みなさんのお弁当、楽しく拝見しています♪
すべて残り物なので、
もしかして、ゆるラン？！なのですが、
繊維質の多いもの→ローカロリー→スマート？！ということで、
こちらに投稿させていただきますね^^
・黒豆ごはん
・ゴボウ入りハンバーグ
・さつまいもの甘辛煮
・レンコンのきんぴら
・アスパラ
晩ごはんをお弁当に使いまわすとき、
実は、アルミカップに入れてから密封容器に入れて冷蔵庫に入れています。
だから朝はほんとに詰めるだけ...なんてことも。
ハンバーグは次回の出番のため、
予備を１つ冷凍しています^^
投稿日 2009/01/26 18:18 拍手：0
フク笑い ｆｕｋｕ さん
ショウコさん！私のスマラン投稿を、スマランと認めてくれてありがとうございます！嬉しいので、今日もスマラン投稿してみます。
土日にお弁当のおかずにするべく常備食をいくつか作りました。◎大根の酢の物 ◎金時豆（前回お惣菜でしたので、今回久々に豆を煮ました）◎大根の皮（千切り）とごぼうの金平。（←ここ、ふろふき大根を作った時に向いた皮を捨てずに、金平に再利用！エコです！ロハスです！スマートです！）◎白いご飯の上の昆布の佃煮もだしをとった後の昆布を煮ました！
かなり自画自賛しましたが、どうしてか、見た目はゆるランになってしまうのは、彩がいまいちだからでしょうね。･･･卵焼きがでかいし。
投稿日 2009/01/23 14:03 拍手：0
ショウコ さん
給湯室のつぶやきｆｕｋｕさんへ
スマートランチボックスの品格下げてないですよー！
可愛いです♪
午前中仕事や家事でツライ事があったとしても、
お弁当箱を開けて「クスッ」と笑えるじゃないですか！
たとえ自分の仕業だったとしても（笑）
スマートって、お弁当の中身や値段・時間だけじゃないんですね。
モチベーションをあげる手段として、お弁当を利用しているとは
新たなスマートを発見です＾＾
ありがとうございましたー★
投稿日 2009/01/22 17:41 拍手：0
フク笑い ｆｕｋｕ さん
今日は、あえてスマートランチに投稿してみます。
えっと･･･。スマートのポイントは、白いご飯のフェイスです！これ、子供用のお弁当ではなく、自分用のお弁当です。そういう遊び心を、スマートだと自画自賛してみたい、今日この頃です。
◎ミニオムレツ（夕べのオムレツの残りを使って）◎金時豆（スペースを埋めるために、フジッコの金時豆を購入。自分で作り置きすればスマートポイントがもっと上がっただろうに）
◎サラダ（当然、夕べの残り物）◎白いご飯with国産梅干と海苔。
スマランの品格、ハードルを下げた空気が読めますが、見た方がくすっと微笑んでくだされば、嬉しいです。
投稿日 2009/01/22 12:17 拍手：0
ショウコ さん
みみみ３姉妹さん
ダイエット志望のお友達への差し入れ弁当、
ベリースマートです＾＾
差し入れだけど、紙容器ではなく竹かごっていうのも
心遣いを感じますねー。
竹かごだから、お弁当内の湿気や水分も吸収して
くれそう！
（以前、プラスチックの容器で柔らかく炊きすぎた
ご飯がべちゃべちゃになり、ノットスマート！！と
叫んだ？事があります・・）
コンパクトにまとめているのに、沢山の食材とメニューが
入っていて素敵でしたー！
投稿日 2009/01/22 12:13 拍手：0
ショウコ さん
給湯室のつぶやきｆｕｋｕさんへ
こんにちは！
会議室を間違えてしまったのですね（笑）
今度はぜひスマートランチボックスをお願い
します＾＾
私は今、エコ食材を使ったスマートランチボックスを
考えてます！
色んなところから探し出したエコレシピを
入れてみますね。
投稿日 2009/01/21 21:51 拍手：0
みみみ３姉妹 さん
ちょっと過去に作ったお試しお弁当なんですが、
投稿してみます。
お試しというのは、100均で見つけた
この竹の皮でできたカゴにどれだけの量が入るかな？
という意味です。
いつもは洗いやすいお弁当箱ばかりですが、
入れる箱に気を配れば、ちょっとお洒落な雰囲気に
なるなぁと実感しました。
中身は…。
しゅうまい
白身魚の唐揚げ
じゃがいものお焼き
肉団子
かぼちゃとさつまいものゴマ和え
おにぎり２種。
だったかな？
ダイエット志望の女友達へ差し入れがテーマです。
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