食べること われこそは”スマートランチボックス”と思う画像とスマートネタをお待ちしてます。
もちろん、お弁当は誰の為のものでも構いません！
例えば
・前日の残り物から、あっと驚く大変身スマートレシピ！
・シンプルな弁当でも素材はもちろんこだわってる！
・健康志向は当たり前、色合いも考慮し弁当箱にもこだわってる！
・毎日10分でできるスマートランチボックスレシピは50は超えてる！
・これでまさか300円！スマートecoメニューとは驚きでしょ！
食も大切！そして、その浮いたお金や時間を自分磨きに費やしたい、あなたの投稿をお待ちしております。
投稿日 2009/02/13 14:50 拍手：0
イイッタラ婦人 さん
給湯室のつぶやきｆｕｋｕさん、コメントありがとうございます！
あの、男前豆腐シリーズは、最近、結構小さいサイズ展開があり、お弁当に一緒に持って行くと、なかなか良いですよ♪
投稿日 2009/02/10 12:27 拍手：0
フク笑い ｆｕｋｕ さん
私もコメントしてもいいですか？
イイッタラ婦人さんの、お弁当にジョニーを連れてくるという発想に、とっても斬新さを感じました。そうか～。お弁当に味噌汁が付いてくるのは普通ですが、ジョニー。豆腐かぁ。うなります。
スナフキン・ソングさんの、総手作りランチボックスは、お嬢さんに愛情がきっと伝わりますよ！
投稿日 2009/02/09 15:14 拍手：0
ショウコ さん
スナフキン・ソングさん
素敵な投稿ありがとうございます！
お母さんの気持ちが伝わってきて、心が暖かくなりました！
一目みて、冷凍食品が入っていない事はわかるし、
きっと娘さんが好きなおかずも入っているのでしょうね＾＾
娘さんも嬉しいハズ！！
気持ちのこもったスマランありがとうございました♪
投稿日 2009/02/09 10:07 拍手：0
スナフキン・ソング さん
まぁ内容は「ゆるラン」なんですが、気持ちが入っていたんでこちらへ…(笑);
本日、娘の試験の日。全部手作りで仕上げてみました。
え、それってフツーという方もいらっしゃるでしょうが、
冷食使う私にとっては、気持ちを込めたつもりです(^^v
投稿日 2009/02/06 15:36 拍手：0
ショウコ さん
イイッタラ婦人さん
豆腐をデザートになんて、新しい！
しかも風に吹かれて豆腐屋ジョニー！！
あのお豆腐は少し甘みがあって滑らかなので、
黒蜜案は大賛成。 ナイス豆腐！
お豆腐にはイソフラボンやたんぱく質など
女性には有難い栄養素がたくさんですから。
美を考える＝スマートランチです！！
お弁当でキレイになって、エステ・化粧品代が節約？
うんうん、習い事や自分磨きに浮いたお金を活用したいですねー。
投稿日 2009/02/06 13:25 拍手：0
イイッタラ婦人 さん
スマートな女性は豆腐がお好きじゃありませんか？美容にもダイエットにも効果的ですよね？
鳥肉をフードプロセッサーにかけ、ミンチにして甘辛くいため、半熟の目玉焼きをトッピングしたどんぶりと、白菜・ごぼう・春菊・水菜の和の野菜サラダに、タンドリーチキンをトッピングしました。
少し肉が多くなってしまったので、デザート感覚で豆腐をオマケに持っていきました♪
風に吹かれて豆腐屋ジョニーはご存知ですか？とろとろした食感が大好きです。黒みつをかけてデザート感覚でも良いですし、私は塩かポン酢であっさりといただくのが好きです♪
投稿日 2009/02/05 14:26 拍手：0
ショウコ さん
先ほどの投稿の続きです＾＾
イイッタラ婦人さん⇒クワイ！！お正月にしかお目にかかったことが
ない食品ですが、それをお弁当になんてスマート♪
和食のお弁当って聡明な感じがしますよね。ありがとうございます！
リビンリビンさん⇒もちろんスマートです！何故スマートかというと
お寿司が入っている所（笑）ちょっと手間がかかっているし、
寿司飯も日本ならではの伝統ご飯です。 外人さんが近くにいたら
アピールしながら食べたいお弁当ですね！
給湯室のつぶやきｆｕｋｕさん⇒人のふんどし弁当って新しいカテゴリが出来そう！
おからは最近大注目。これを利用する料理を紹介するとは聡明です！
投稿日 2009/02/05 14:05 拍手：0
ショウコ さん
投稿いただいた皆さまへ♪
しばらくバタバタして掲示板をチェックしていない間に
たくさん投稿ありがとうございますーーー
皆さま拍手がたくさん付いていてびっくり！！
スマートランチボックスが認知されてきたのかしら・・。
うう。文字数制限があるので、一括でお返事を。。
yukiさん⇒黒豆ごはんヘルシーで素敵です！レシピが知りたいー
みみみ３姉妹さん⇒確かに今の時期なら、前日仕込み弁当もいいですね！忙しい主婦は大変なんだから！！
ｓａｔｏｍｉｄｏさん⇒お家のお弁当に見えます！美味しそう・・どこのお店なんですか？？
ああ・・もう文字が入らない！後ほど連続投稿しますーー！
投稿日 2009/02/02 16:04 拍手：0
フク笑い ｆｕｋｕ さん
先ほど、ゆるランに「人のふんどし弁当」を公開したばかりですが、スマランにも「人のふんどし弁当」で投稿します。言葉のイメージが、スマートでないことを冒頭でお詫びします。
1泊2日で福山の「とよの浦」仙酔島に行きました。「ここから」という旅館のサービスする江戸風呂とお弁当のセットコースを体感。釜の中に入って蒸され、温泉につかって汗を流す、を繰り返すコースです。
その「清閑の間」にて出たお食事は「出す」ことにこだわったもので、おからのコロッケなどヘルシーなお弁当でした。
お風呂で蒸されて毒素を出しお食事でまた出しということで、言葉は変ですが、とってもヘルシー。リセットできました。
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