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(株)オノフ

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開設日:2013/02/07 00:00

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体に良い食品

あなたが「健康に良い」「肌がきれいになる」「寝つきが良くなる」などなど、体に対する効果効能をを意識して食べたり飲んだりしている食品はありますか?

「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。

または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
コメント:381   拍手:45

投稿日 2022/09/11 17:08 拍手:2

cocoママ さん

ヨーグルトとネバネバ系(納豆、オクラ、モロヘイヤ、ツルムラサキ、山芋等)を毎日摂取しています。
納豆は、トーストにトッピングしても意外に美味しいです。

投稿日 2022/09/08 20:39 拍手:0

mayuko。@AB さん

年間通して意識しているのは、お酢やレモン果汁です。
湿度の高い時期は、豆類や海藻類、きのこ類を意識して食べ、ヨーグルトやネバネバ食品、
冷たい飲み物を控えるようにしています。(気圧頭痛持ちなので)
肌荒れが気になる時は、ビタミンACEの豊富な、トマト、人参、かぼちゃ、パプリカなどを
多めに食べます。

投稿日 2022/09/08 10:07 拍手:0

ももんがもも さん

納豆、ヨーグルトは毎日食べるようにしています。

投稿日 2022/09/08 08:48 拍手:0

mizuka さん

ご飯を炊く時は雑穀米に加えて、米こんにゃく・大豆ミートの挽肉を加えています.
お味もなかなか良くてお気に入りです。

投稿日 2022/09/08 07:07 拍手:0

ダンダス さん

納豆(発酵食品)、ヨーグルト(発酵食品)、カレーライス(いろいろなスパイスと野菜が採れる)、鍋料理(野菜と肉が摂れる)です

投稿日 2022/07/23 09:47 拍手:0

sarisari さん

納豆、豆腐、ヨーグルトです。

投稿日 2022/05/28 20:46 拍手:0

ぽっくん さん

納豆、キムチ、ヨーグルトは、よく食べるようにしています。

投稿日 2022/05/24 21:21 拍手:1

Mico さん

納豆は安くて手軽な健康食品です。
更年期対策にも、血栓予防にもなるので、定期的に食べるようにしています。

投稿日 2022/05/21 07:32 拍手:0

クロエ@HS さん

すっぽんのスープです。次の日から一週間くらいはびっくりするくらい肌のざらつきがなくリアルにすべすべになります。身の部分でなくスープを食べるのがよいようなので、、コースだと最後までたどりつくのが大変ですが、頑張る価値はあると思います。

投稿日 2022/05/12 14:17 拍手:0

ペパーミント さん

豆製品を毎食摂るようにしています。女性ホルモンを助ける働きがあると聞いたので。

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