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(株)オノフ

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開設日:2013/02/07 00:00

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体に良い食品

あなたが「健康に良い」「肌がきれいになる」「寝つきが良くなる」などなど、体に対する効果効能をを意識して食べたり飲んだりしている食品はありますか?

「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。

または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
コメント:324   拍手:38

投稿日 2020/10/14 12:41 拍手:0

なおぼん さん

大豆、刻み昆布、玉ねぎ、梅干し、ひじきをお酢に漬けて毎日食べています。
そのおかげか風邪もひかず、便秘になった事もなく、しかも白髪が生えません‼️

投稿日 2020/09/30 10:55 拍手:0

ひめのじ@AB さん

クルミ等のナッツ類
ドライフルーツ
リンゴチップは自家製

投稿日 2020/08/19 14:15 拍手:0

ゆきゆきゆきん さん

ゼラチンをお味噌汁に少し入れています。
健康を維持するために、夜9時以降は水分補給だけで食べないようにしています。

投稿日 2020/07/15 14:52 拍手:0

ささらら さん

納豆です。家族みんな、毎日1パック食べるのが当たり前になっています!納豆代はかかりますが・・・。

投稿日 2020/06/24 11:01 拍手:1

ろみさん さん

もち麦です。
ご飯を炊く時に入れてもいいし、もち麦単独で、サラダやスープに少し入れてもいいです。お通じもよくなり、少しづつですが痩せました。

投稿日 2020/06/24 05:42 拍手:0

てんとう虫 さん

プロテインを飲んでいます。
筋トレを始めて、毎日のご飯では、タンパク質が足りていなかったので。
まだ、筋量の増加は実感できていないけど、しっかりした爪がはえてきて、肌もつやつやになりました。

投稿日 2020/06/11 16:32 拍手:0

aya3san さん

米こうじを買ってきて手作りの甘酒をよく作る。保温鍋があるので、おかゆを作り60℃を保つ。うるち米ともち米で作ると甘さが増すような気がする。たくさん作り、小分けして、冷凍、体調を崩した友人に届けたらとても元気になり感謝された。飲む点滴ですね。

投稿日 2020/05/29 09:43 拍手:0

シアラホワイト さん

青汁。豆乳やオレンジジュースで割っていただいていますが、美味しいです!むしろ、青汁というネーミングが敬遠される原因のように感じます。

投稿日 2020/05/25 22:47 拍手:0

21おれんじふらわ~ さん

「しょうが湯」と、「雑穀ごはん」です。朝は、冷えを防止するために「しょうが湯」を飲んだり、「しょうが紅茶」を飲みます。「雑穀ご飯」は、寝つきを良くするのにもよいそうですよ!

投稿日 2020/02/07 11:33 拍手:0

たまたま さん

無農薬の玄米ですね。これは本当におすすめです。

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