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(株)オノフ

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開設日:2013/02/07 00:00

美容・健康 美容・健康

体に良い食品

あなたが「健康に良い」「肌がきれいになる」「寝つきが良くなる」などなど、体に対する効果効能をを意識して食べたり飲んだりしている食品はありますか?

「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。

または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
コメント:335   拍手:39

投稿日 2013/06/06 15:08 拍手:2

ぱひゅん さん

家庭菜園を作り季節の野菜を今年から作るようにしました。取りたての野菜をすぐに調理して野菜本来の味を楽しんでいます。
家族と「美味しい」と言いながら食べているものは(精神的な安定)何よりのご馳走(健康維持)だと思います。

投稿日 2013/06/05 23:01 拍手:4

momiji さん

ゴーヤやアボカド。ゴーヤはシーチキンと炒めカレー粉と麺つゆで味付けして食べるのが好きで身体にも良いと思う。
アボカドはそのままで食べたりサラダに入れて食べる。アボカドは犬が必要な栄養が全て入ってるとも言われる位 身体に良いと思う。

投稿日 2013/05/28 11:47 拍手:1

みんプロ事務局

アマゾンのフルーツ・アサイーを食べています。
あと最近ハマっているのが大豆のシリアル。
すごく美味しいですよ(o^-^o)

投稿日 2013/05/27 18:41 拍手:2

ハスボウ@HS さん

旬の野菜を毎日食べるようにしています!!

投稿日 2013/05/25 09:01 拍手:1

mira さん

梅干です。毎朝食べています。多い時には2,3個食べているかも。
これには理由があります。

昔、高校生の頃、真夏にプールに行き、近くのお店でおにぎりを友達と
買ったんですが、友達は、明太子入りなどを買って、私は、梅干入りのおにぎりを
買いました。私以外の友達は、お腹を壊したそうです。それ以来、
梅干は、かかせないようになりましたね。

投稿日 2013/05/22 02:08 拍手:1

ペパーミントパティ@AB さん

月並みですが、ヨーグルト。ドライフルーツを入れたり、シリアルにかけたり、食べ方も平凡ですが、おいしいので続いています。

投稿日 2013/05/20 19:00 拍手:3

みんプロ事務局

昔から毎日納豆です!優れものではないでしょうか?

投稿日 2013/04/26 13:30 拍手:1

3471 さん

黒田五寸人参。今のマイブームです。そのまま食べても美味しいし(甘みが強い!)ジュースになっているので、お取り寄せしてます。

投稿日 2013/04/16 21:50 拍手:1

小坊主@HS さん

アサイーは時々摂取している。コンビニとかでも飲みきりサイズなら手に入るし、フルッタフルッタって言う店に行けば、アサイーとバナナをブレンドしたジュースやシリアルや他の果物を入れたアサイーボウルとか売っている。

投稿日 2013/04/14 04:41 拍手:5

もんぱり さん

これが体にいいだの
       ああだの言うよりも

大好きな家族とおいしい食卓を囲み、

一緒に
   『いただきます。』
              をして食べるのが

一番体に効果あり!!

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