投稿日 2023/07/06 12:15 拍手：1

ふみしお さん

アマニ油とフルーツをトッピングしたヨーグルト。

投稿日 2023/07/06 11:26 拍手：0

クマのプーさん さん

お手軽なのは納豆です。

投稿日 2023/07/06 11:23 拍手：0

かりんちゃん さん

ねばねばやさいですね、のど越しもいいから食欲が落ちても食べやすい。オクラモズク山芋なつとうなど

投稿日 2023/07/05 21:37 拍手：0

yuki さん

青汁は欠かせないです
毎日飲んでます

投稿日 2023/07/05 15:39 拍手：0

こぶた3 さん

コーヒーが好きですが、ソイラテやアーモンドミルクラテを選ぶ様にしていて体に優しい気がしています。
納豆や大豆食品を摂るよう心がけたり、タンパク質を意識して献立を考えています。

投稿日 2023/07/04 10:08 拍手：0

くまくま さん

この頃飲んでいるのは、リポとハトムギ錠です。酢キャベツを作って食べるようにしています。

投稿日 2023/07/04 04:21 拍手：0

sarisari さん

最近アマニ油もよく使います。ちょっとかけるだけなので続けやすいです。

投稿日 2023/06/16 11:39 拍手：0

のあばあ さん

私は毎朝酒粕ミルクを飲んでいます。酒粕は1月に市内の蔵元が6キロ600円で売るのでそれを２袋買って１年で消費します。常温に置いておくと軟らかくなるのでミルクと一緒にチンして溶かして飲んでいます。甘みがあっておいしいですよ。免疫力アップとお肌に良いのでありがたいです！ヨーグルトも毎朝食べています。夕食には生野菜をたっぷり食べます。便秘になったことがありません♪

投稿日 2023/06/11 18:30 拍手：0

いく33 さん

納豆を食べるようにしています。

投稿日 2023/06/06 18:57 拍手：0

sarisari さん

免疫力が上がることを期待してヨーグルトを毎日食べます。冷え性改善にしょうがとシナモンを紅茶に入れています。