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株式会社 オノフ

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開設日:2013/02/07 00:00

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体に良い食品

あなたが「健康に良い」「肌がきれいになる」「寝つきが良くなる」などなど、体に対する効果効能をを意識して食べたり飲んだりしている食品はありますか?

「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。

または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
コメント:496   拍手:53

投稿日 2025/03/06 14:50 拍手:0

のんたろう0324 さん

便秘がちなので、乳酸菌をとるためにヨーグルトを毎日食べています。

投稿日 2025/03/06 14:40 拍手:0

jyuri さん

納豆に卵とキムチを混ぜて食べます。そのまま食べたり、ご飯と一緒に食べたり。満腹感もあります。

投稿日 2025/03/06 00:54 拍手:0

aya3san さん

発酵食品、納豆、キムチ、甘酒、ヨーグルト、しば着け、みそ。ねばねば食品、とろろ、めかぶ、なめこ、もずくなど。
大豆、ゴマ、アーモンドなどの、ナッツ類。

投稿日 2025/02/17 23:31 拍手:0

森永セイカ さん

朝、ヨーグルトに、ココアの粉ときな粉と黒ゴマとハチミツを掛けて食べています。理由は、テレビで100歳越えの方たちが毎朝ヨーグルトを食べているのを見たからです。ひとりのおばあちゃんがこのやり方をしていましたので、真似させていただきました。

投稿日 2025/02/15 11:06 拍手:0

sarisari さん

ヨーグルト。免疫力が上がることを期待しています。

投稿日 2024/11/28 08:57 拍手:1

万年おじさん さん

納豆です。納豆ご飯が特に大好きです。

投稿日 2024/11/27 22:06 拍手:1

みかんのわ さん

健康や体調のために、毎日納豆とヨーグルトを食べています。
なるべく朝食は食べるようにしていること。

投稿日 2024/11/27 18:54 拍手:1

どるちぇ さん

納豆。もともと好きだし骨粗しょう症に良い、と聞いたから。

投稿日 2024/11/27 14:08 拍手:1

なえのご@AB さん

最近はお米の代わりに大麦をたべています。

投稿日 2024/11/27 13:13 拍手:1

さちはむ さん

玄米と味噌汁です。

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