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(株)オノフ

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開設日:2013/02/07 00:00

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体に良い食品

あなたが「健康に良い」「肌がきれいになる」「寝つきが良くなる」などなど、体に対する効果効能をを意識して食べたり飲んだりしている食品はありますか?

「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。

または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
コメント:339   拍手:39

投稿日 2021/01/25 23:09 拍手:0

Mico さん

豆乳、豆腐、納豆などの豆製品やヨーグルト、キムチなどの発酵食品に、玄米ですね。

投稿日 2021/01/18 15:02 拍手:0

ゆきんこ さん

エステティシャンをしている時に、毎日野菜スープを摂るようにしていました。
お肌の調子が良くなります!すべすべになりますよ~。

投稿日 2020/12/19 09:35 拍手:0

グミグミかあさん さん

年齢的にもイソフラボンを摂るようにしています。豆乳は毎日飲んでいます。

投稿日 2020/12/10 09:43 拍手:0

みどりがめ さん

サジー、ごま、お酢、納豆、味噌、たまご、牛乳・・・

今は、授乳中なので、水を沢山飲むようにしています。

投稿日 2020/12/05 08:23 拍手:0

tomo00 さん

食べる事で健康になれる様気にして食べていないので

投稿日 2020/10/14 12:41 拍手:0

なおぼん さん

大豆、刻み昆布、玉ねぎ、梅干し、ひじきをお酢に漬けて毎日食べています。
そのおかげか風邪もひかず、便秘になった事もなく、しかも白髪が生えません‼️

投稿日 2020/09/30 10:55 拍手:1

ひめのじ@AB さん

クルミ等のナッツ類
ドライフルーツ
リンゴチップは自家製

投稿日 2020/08/19 14:15 拍手:0

ゆきゆきゆきん さん

ゼラチンをお味噌汁に少し入れています。
健康を維持するために、夜9時以降は水分補給だけで食べないようにしています。

投稿日 2020/07/15 14:52 拍手:0

ささらら。 さん

納豆です。家族みんな、毎日1パック食べるのが当たり前になっています!納豆代はかかりますが・・・。

投稿日 2020/06/24 11:01 拍手:1

ろみさん さん

もち麦です。
ご飯を炊く時に入れてもいいし、もち麦単独で、サラダやスープに少し入れてもいいです。お通じもよくなり、少しづつですが痩せました。

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