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株式会社 オノフ

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開設日:2013/02/07 00:00

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体に良い食品

あなたが「健康に良い」「肌がきれいになる」「寝つきが良くなる」などなど、体に対する効果効能をを意識して食べたり飲んだりしている食品はありますか?

「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。

または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
コメント:491   拍手:53

投稿日 2025/03/07 13:33 拍手:0

おきょきょん さん

納豆、ヨーグルト、ニンニク

投稿日 2025/03/07 10:21 拍手:0

ルバーブ さん

オートミール、スムージー

投稿日 2025/03/06 18:10 拍手:0

ニャンコママ@HS さん

ヨーグルトとチーズは毎日摂っています

投稿日 2025/03/06 18:03 拍手:0

あみ5300 さん

料理・特にご飯におからをかさましかねて入れてます,時には炒ってふりかけ風にしたりで食物繊維をとります

投稿日 2025/03/06 16:07 拍手:0

ひろぽん さん

ナッツ類です。ビタミンEが豊富なので、アンチエイジングに効果抜群だと信じています。

投稿日 2025/03/06 14:50 拍手:0

のんたろう0324 さん

便秘がちなので、乳酸菌をとるためにヨーグルトを毎日食べています。

投稿日 2025/03/06 14:40 拍手:0

jyuri さん

納豆に卵とキムチを混ぜて食べます。そのまま食べたり、ご飯と一緒に食べたり。満腹感もあります。

投稿日 2025/03/06 00:54 拍手:0

aya3san さん

発酵食品、納豆、キムチ、甘酒、ヨーグルト、しば着け、みそ。ねばねば食品、とろろ、めかぶ、なめこ、もずくなど。
大豆、ゴマ、アーモンドなどの、ナッツ類。

投稿日 2025/02/17 23:31 拍手:0

森永セイカ さん

朝、ヨーグルトに、ココアの粉ときな粉と黒ゴマとハチミツを掛けて食べています。理由は、テレビで100歳越えの方たちが毎朝ヨーグルトを食べているのを見たからです。ひとりのおばあちゃんがこのやり方をしていましたので、真似させていただきました。

投稿日 2025/02/15 11:06 拍手:0

sarisari さん

ヨーグルト。免疫力が上がることを期待しています。

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