美容・健康
あなたが「健康に良い」「肌がきれいになる」「寝つきが良くなる」などなど、体に対する効果効能をを意識して食べたり飲んだりしている食品はありますか？
「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。
または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
「食」と「健康」は切っても切れない関係ですが、長年気を付けて食べているもの、最近はまっているものなど、みなさんやご家族の生活に入り込んでいる「体に良い食品」について教えてください。
または、健康を維持するために食生活で気を付けていることがあれば、それについても教えてくださいね。
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投稿日 2023/11/25 00:20 拍手：1
ちかっぴ さん
食品は基本、なるべく添加物の少ない(または含まれない)ものを、成分表？をみて購入するようにしています。
食事は、ニンニク、ショウガ、ネギをなるべく取り入れるように意識しています。また、全体のバランスを見て、なるべく野菜がたくさん摂れるように気をつけています。
投稿日 2023/11/14 09:59 拍手：1
くらよん さん
ブロッコリースプラウトを
ほぼ毎日食べてます。
小さい頃からじんましんに悩まされていて
真夏は毎日身体中出ていましたが
食べ始めてから全く出なくなりました。
安いしスーパーで手軽に手に入るので
長く続けられるスーパーフードです！
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